Nicoleta Luciu rekordidő alatt öt kilogrammot fogyott két étellel

Majdnem 40 kilogramm fogyás a két terhesség után, amitől Nicoleta Luciu modell lett az anyák számára, akik szeretnék visszanyerni alakjukat.

Miután mindkét feladatban 30–40 kilogrammot hízott, Nicoleta Luciu a fogyás szempontjából ász lett. A sztár a blogjára írta azt a receptet, amellyel egy hét alatt öt kilogrammot fogyott!
"Ez több munkát jelentett a szülés után, mind a konyhában, mind az edzőteremben. Annyit tornáztam, amennyit csak tudtam, de néhány villámfogyasztáshoz folyamodtam, hogy motiválóan kezdjem. Öt kilogrammot fogyok egy hét alatt "- írja Nicoleta a blogján.

rekordidő

A megszerzett súly elvesztése érdekében Nicoleta két kulcsfontosságú ételhez fordult. Zöldségleves főtt hússal: só, fűszerek és bőr nélkül.

"Ha éhes, egyen levest és igyon édesítetlen ánizs teát. Igyon sok vizet a hidratáláshoz. Méregtelenítünk, lefogyunk és főtt zöldségekből kapjuk meg a szükséges tápanyagokat. Az előző változat levesét lecseréljük a nekünk tetsző típusú joghurtokra: kefir, sana tejszínhab, gyümölccsel vagy magvakkal, legfeljebb 5% zsírtartalommal. Minden alkalommal, amikor éhesek vagyunk ", írta Nicoleta azoknak, akik kíváncsiak az alakjára.