Nikotinsav, B3-vitamin, niacin Legjobb étrend-kiegészítők

Tartalom

B3-vitamin (niacin) áttekintés

Alapok: vízoldható vitamin, nikotinsav, nikotinamid, niacinamid és antipellagre vitamin; nélkülözhetetlen a szénhidrátok (az energiatermelés), a zsírok és a fehérjék anyagcseréjében.
Előnyök: segíti a szervezet képességét a toxinok eltávolítására, segíti az antioxidáns és méregtelenítő funkciókat, segít stabilizálni a vércukorszintet, enyhíti a pattanásokat, migrént, szédülést, feledékenységet, magas vérnyomást és hasmenést.
Adagolás: 19 mg naponta felnőtt férfiaknál és 13 mg naponta felnőtt nőknél, az adagokat 2-3 külön napi adagra kell felosztani.
Források: sörélesztő, brokkoli, sárgarépa, sajt, kukoricaliszt, pitypangzöld, datolya, tojás, hal, tej, földimogyoró, sertéshús, burgonya, paradicsom, marhamáj, marhavese, borjú, hal, lazac, kardhal, tonhal, napraforgómag és földimogyoró.
Hiány: A Pellagra a niacinhiány okozta betegség, amelyet szájfekélyek, kiütések, hasmenés és demencia jellemez.
Túladagolás: nagy dózisú niacin májkárosodást, peptikus fekélyeket és kiütéseket okoz, a nikotinsav túladagolása bőrpírt, fejfájást, alacsony vérnyomást okoz.

A szerkesztő választása: HexaNiacin

A hexaniacin biztosítja a nélkülözhetetlen vitamint, a niacint. A niacin más formáival ellentétben, amelyek mellékhatásokat okozhatnak, például átmeneti bőrpír, viszketés és bőrpír. A HexaNiacin a niacin kiváló, nem öblítő formája, amelyet Európában több mint 30 éve széles körben használnak. Kattintson ide további információért.

Nikotinsav (B3-vitamin, niacin)

Nikotinsav a B-vitamin kategóriába tartozik, és a niacin néven ismert B-vitamin-alosztályba (B3-vitamin) tartozik. A nikotinsav a niacin két prekurzorának egyike. A B-vitamin osztály tagja, és más néven niacinamid, 3-piridinkarbonsav, piridin-béta-karbonsav, antipellagra-vitamin és pellagra-megelőző faktor. A nikotinsav emésztést elősegítő anyag, amely segíti a testet szénhidrátokból, zsírokból és fehérjékből származó energia megszerzésében. Emiatt a nikotinsav a vény nélkül kapható fogyás vagy súlykontroll termékek népszerű összetevője. ATP-katalizátorként a nikotinsav javítja az izomenergiát. Mint értágító, ezt a képességet tovább fokozza az ételtől származó oxigén és tápanyagok fokozottabb továbbadása az izomszövetbe. A nikotinsav ezért hatékony izom-helyreállító szer. A nikotinsav növelheti a vércukorszint (cukor) szintjét.