Nina Dobrev felfedezte a meditációt maga számára

2020. május 19. - 17:00.

A meditáció hozta Nina Dobrev "lelki jólétét".

A „Vámpírnaplók” színésznő felfedte rutinját a koronavírus-járvány idején, és ez nemrégiben meditációt is tartalmazott.

Nina a spirituális gyakorlatot annak köszönheti, hogy elméje mentes a félelemtől. A Vogue magazinnak elmondta: "A karantén alatt reggel először felébredtem, és elkezdtem egy rövid, 15 perces meditációt. Ez mindent megváltoztatott, és valóban segített megadni a napom hangulatát. megváltoztatta a mentális közérzetemet. "

A 29 éves színésznő túrákat is tett testmozgás céljából, és megbizonyosodott arról, hogy bőre elegendő D-vitamint kap-e. "Távoli hegyekre utaztam és kirándultam nemcsak levegőt venni, hanem sportolni és D-vitamint is feltölteni." És mivel a járvány alatt többet alszik, a bőre is sokkal jobb lett. "Az elmúlt két hónapban büszkén mondhatom, hogy végre meghallgattam a saját tanácsaimat. És a bőröm soha nem volt tisztább, mint most. Az arcom kezd érezni, mint egy baba fenekét" - mondja a gyönyörű barna.