Nina Dobrev tartja jóban a jógát!

A csillagok tisztában vannak azzal, hogy imázsukat minden megjelenéskor csodálják és kritizálják. Ezért mindig tökéletesnek kell lenniük. Így képezheti a világ leghíresebb nőit:

dobrev

Nina Dobrev volt bolgár teljesítménytornász heti 2-3 jógafoglalkozáson vesz részt az állapotának fenntartása érdekében. "A jógagyakorlatok azért jók, mert egyrészt izzad és rengeteg kardiózást végez, másrészt pedig nyújtja és fejleszti az izmait, mert hosszú ideig bizonyos pozíciókban ül" - mondja a színésznő.

A 40 éves Cameron Diaz a pilates, az erőnléti edzés és a szív- és érrendszeri edzés keverékét részesíti előnyben, amelyet edzője a 30 év feletti nők számára a legjobb megoldásnak nevez. Cameron Diaz szintén lelkes golfozó.

Beyonce rajong a fizikai tevékenységek terén a multitaskingért, a híres Marco Borges-nál edz. Rendszere olyan mozgásokat tartalmaz, amelyek egyszerre több izomcsoportot is megdolgoznak. Jay-Z felesége térdhajlítást és guggolást is végez.

Jennifer Aniston rendelkezik Hollywood egyik legkívánatosabb testével, amelyet nagy erőfeszítéssel nyert. A színésznő hetente 5-6 alkalommal jár az edzőterembe, és futás, fonás és elliptikus kerékpár kombinációját végzi. Ezen kívül részt vesz egy Pilates foglalkozáson és heti három jóga foglalkozáson.