Nincs motivációm lefogyni! (Sport)
Hé, most 15 kg-ot fogyok, és még mindig le kell fogynom még 13 kg-ot. És már nem vagyok motivált, de már kezdek enni, mint régen. Szerintem is szar vagyok, de folytatom miért?:(
Tudod, hogy kapok újra motivációt? És miért nincs több?
5 válasz
Milyen nehéz vagy most A stressz sokkal egészségtelenebb, mint egy kis szalonna a bordákon: D Ha kedveled magad olyannak, amilyen vagy, és fizikailag is olyan fitt és egészséges, akkor csak hagyd el, és állj az alakod mellé ^^ A 13 kg túlsúly sem így van drámai (ezt az első mondatodból olvastam).
Csak arra kell vigyázni, hogy ne etesse megint a másik 15 kilót;-)
Kezdje a Kung Fu-val, a többi magától jön. 1. ennek eredményeként fogysz 2. súlyosan fegyelmezett vagy;)
Hé te.:) A fogyás sok ember számára nagyon gyakori probléma, mert szinte senki sincs, akinek nincsenek komplexei a testével, de ez más kérdés. Mindenesetre én is az vagyok, aki valóban küzd a fogyással, ezért nagyon jól megértelek . Először is gratulálok! Hosszú utat tettél meg! Fogyókúrával, vagy nevezzük étrendváltozásnak, természetesen meghúzza a határokat, jobban figyel arra, hogy mit eszik, mit csinál, és ezért néha olyan dolgok nélkül cselekszik, amelyeknek hihetetlenül jó íze van, vagy amelyekre csak kedve van, igaz? És pontosan ott van a probléma; ha folyamatosan megtiltod magadnak, hogy mindent megtegyél, akkor egy bizonyos ponton a tested ellenáll. Nem azt mondom, hogy folyamatosan egészségtelen dolgokat kellene enni, hanem hébe-hóba kényeztesse magát valamivel.:)
Amit mindenképpen ajánlani tudok a problémájára:
Leginkább képletesen nem világos, hogy mennyi a 15 kg testzsír. Akkor a táplálkozási szakemberem megmutatta nekem azt a testtömeget, amelyet az étrend megváltoztatásával, egyszerűen vajjal csökkentettem. Vagyis több 250 g-os csomag halmozódott elém. És akkor valójában rájössz, hogy mennyit fogyott és milyen nagy a sikered! Ne add fel, de ne is erőltesd magad. Tartson egy rövid (!) Szünetet a fogyásban, és gyűjtse össze a motivációt. Például vásároljon kisebb méretű ruhákat. Öltözz különösen, fedezze fel újra magát.:) Ez hihetetlenül motiváló.:)