Nocturia, éjszakai inkontinencia és zavart alvás - mik a tünetek és tanácsok
Sokan kénytelenek éjjel egy vagy többször felkelni vizelni. A nokturia befolyásolja az alvást és ezért a beteg életminőségét. A nokturia nem keverhető össze az éjszakai enurézissel, amely olyan állapot, amelyet önkéntelen éjszakai vizelés (más szóval ágybavizelés) jellemez. A nokturia miatt a beteg gyakran felkel, és megzavarja az alvást.
A férfiaknál gyakrabban fordul elő, hogy a nokturia megnövekedett prosztatával, veseelégtelenséggel vagy cukorbetegséggel állhat összefüggésben. A nokturia a nőket is érinti, és számos lehetséges oka lehet, például globális vagy éjszakai poliuria. A maximális ürülési térfogat csökkenése és/vagy az életkorral összefüggő fiziológiai változások szintén a nokturia okai lehetnek.
Az urológiában a nokturia tüneteiről beszélünk, amikor a páciens éjszaka több vizelet miatt kel fel.
Bizonyos esetekben egyszerű napi reflexek elegendőek az éjszakai ébredések gyakoriságának csökkentésére. Íme öt tipp, hogy kevesebbet kelj fel éjjel, hogy kimenjen a fürdőszobába.
1. Figyeljen bizonyos kezeléseket vízhajtó hatással
A nokturia okozhatja a gyógyszeres kezelés, különösen akkor, ha az előírt gyógyszereknek vizelethajtó hatása van: például magas vérnyomás esetén.
A vizelethajtó gyógyszerek növeli a vizelettermelést. Ennek oka az, hogy a vesén dolgoznak, mivel a víz és a só vizelettel történő eltávolítását okozzák. Így a vér térfogata és az artériák nyomása csökken. Hogy ne keljen túl gyakran éjjel, ezért a legjobb, ha ezeket a gyógyszereket a nap elején veszi be.
2. Igyon kevesebbet 17 óra után.
Olyan emberek számára, akik hajlamosak ainkontinencia, Túl sok ivás lefekvés előtt kellemetlen ébredéshez vezethet éjszaka. Az ideális tehát hidratáljon bőven (Szükség esetén 1-2 liter vagy annál nagyobb) Egész nap.
Este 6 óra után a legjobb, ha a lehető legnagyobb mértékben csökkenti a víz- és egyéb folyadékfogyasztást. A hólyagot irritáló italok, például alkohol, kávé és üdítők fogyasztása nem ajánlott lefekvés előtt néhány órával. Este kerülni kell az erősen vizelethajtó gyógyteákat is.