Női ciklusmegelőzés, táplálkozás, higiénia
Tájékoztatást kapsz a témában megjelenő cikkekről
Ha hozzá szeretné adni ezt az elemet a kedvencekhez, kérjük, jelentkezzen be.
- Inkább a lehető legkevésbé iparosított étrendet részesítse előnyben.
A hüvelyflóra egyensúlyától kezdve a higiénés és étrendi óvintézkedésekig áttekintjük a nőgyógyászati rendellenességek megelőzésére szolgáló jó szokásokat.
Danièle Flaumenbaum híres könyve: Vágyott nő, vágyakozó nő (szerk. Payot, 2011) tökéletesen leírja a nőgyógyászati betegségek akik kamaszkora óta néha követnek néhány nőt. Meta-gyógyszer és transzgenerációs történet gyakran nagyon hasznos eszközök a saját testünk működésének megértéséhez. Bizonyos esetekben a genealógia és tanulmányozásaérzelmeink hatása a fizikai testre céljának elérését kísérheti globális gyógyulás.
A mező fontossága
Sajnos ez nem minden nő esetében lesz így a többszöri megbeszélés ellenére szakemberek ezeken a területeken. Ennek ellenére továbbra is küzdenek a egyszerűbb életharmónia és egy megkönnyebbülés minden betegségükön. Valójában a tartós nőgyógyászati gondokkal való együttélésnek lehet súlyos következményei a mindennapi életnek, akár szakmai, akár magánszinten, elsősorban nemi élet vagy családi szinten.
A nő egészének megértése érdekében ügyelni kell a terepének tanulmányozására. Valóban, közben a női nemi szerv jóindulatú betegségei, legyen a gombás fertőzés, a hüvelygyulladás vagy a hólyaggyulladás visszatérő vagy nem, a hüvelyi pH figyelembe kell venni.
Az egészséges nő hüvelyének pH-ja, kivéve a terhességet és a menopauzát, 3,5 és 4,5 között mozog, ami meglehetősen savas hüvely. Ez hüvelyi savasság normális, mert az alacsony pH-érték a lehetséges fertőzések elleni védekezés eszköze. A pH-egyensúly megzavarása végül nagyon könnyen bekövetkezik a mindennapi életben, és ez hormonális egyensúlyhiány, antibiotikus kezelés, nem megfelelő hüvelyi higiénia, menstruáció.
A nő pH-jának ez a változása ekkor oda vezethet a hüvelyflóra gyengülése és egy sor forrásává válik jelentős orvosi szövődmények.
Intim higiénia
A reklám és néha családi ajánlások ellenére a hüvely az öntisztító és ezért nem igényel alapos mosást douching segítségével. A szeméremtestet csak tiszta vízzel vagy megfelelő pH-értékű higiéniai termékkel szabad csak naponta tisztítani. A nem megfelelő higiénia megteheti megzavarja a hüvely pH-ját és kiegyensúlyozatlanná teszi a flórát.
Védő baktériumok
Az orvosi sajtóban és az irodalomban ritkábban említik, mint béltársait, hüvelyi mikrobiota Nem kevésbé döntő jelentőségű a nők egészsége szempontjából. Tanulmányát a 19. században mélyítette el Albert Döderlein német orvos, aki szorosan érdeklődött a hüvelyflóra iránt. Valójában kiemelte a hüvelyi flórában uralkodó baktérium létezését, nevezetesen laktobacillusok, egy csoportja védő és savanyító baktériumok amelyek egészséges hüvelyekben vannak. Ezután megértjük, hogy a hüvelyi pH tökéletes egyensúlya egészséges női flórát fog létrehozni. Ma a Nugent pontszám, az orvosi biológiai laboratóriumokban végzett vizsgálat lehetővé teszi a hüvelyben lévő laktobacillusok mennyiségének pontos mérését.
A kiegyensúlyozott növényvilágú hüvely megakadályozná-e a fertőző problémákat? Természetesen igen! Ezen túlmenően, gyakori fertőzések esetén a szokásos allopátiás kezelések általában azok, amelyekhez a gyógyszer bevitele szükségesantibiotikumok néha visszatérően. Hatékonyak és nélkülözhetetlenek sok helyzetben, ennek ellenére párhuzamos kezelést igényelnek hüvelyi probiotikumok amely helyreállítja a hüvelyflóra egyensúlyát.
A probiotikumok, választás kérdése
A gyógyszerpiacon nyilvánvalóan sok ajánlat van bél- vagy hüvelyi probiotikumokra. Egyre több márka kínál tökéletes gyógyító kombinációkat. Elég ahhoz, hogy időnként elvesszük az eszünket, valljuk be. Végül hogyan válasszon jó probiotikumot? Két elemre fogunk figyelni, nevezetesen a csíra minősége (az orvosi igényektől függően), valamint az adagolás. Ez utóbbinak valóban több mint egymilliárd baktériummal kell egyenértékűnek lennie.