Nordic Walking A tökéletes technika iskola - FIT FOR FUN
A nordic walking sok jót hoz - de csak akkor, ha a technikája megfelelő! Megmutatjuk a tökéletes technikát, amellyel gyorsan továbbjuthat, amikor sétál.
Nordic Walking bemutatók: Németország bottal sétál. Ez egyszer nem a gazdasági helyzetet jelenti, hanem a nordic walking fellendülését: már több mint kétmillió skandináv sétálónk van.
A származási ország, Finnország megmutatja számunkra a növekedés lehetőségét: 900 000 ember működteti ott a „Sauvakäveley” -t - összesen 5,5 millió lakossal!
Nem csoda, elvégre a klasszikus északi téli sportoknak nagy hagyományai vannak ott. A sífutók, biatlonisták és skandináv kombinátorok által alkalmazott nyári edzésmódszert - az úgynevezett sífelszerelést - már több mint hetven éve ismerik.
Nordic walking: járás helyett járás
A nordic walkingot Németországban rendszeresen gyakorolók négyötöde olyan ember, aki korábban vagy régen soha nem sportolt. Mivel úgy tűnik, hogy a sport nem igényel különösebb atlétikát: a mozgás egyszerűnek tűnik, az egyik lába mindig a földön van, a súlyos sérülések kockázata nem túl nagy.
A valóságban azonban a botokkal való összehangolt járás nagyon összetett kérdés: Szakértők becslése szerint az ország skandináv gyalogosainak akár nyolcvan százaléka sem jár tisztán - és ez hosszú távon sérülés kockázatához vezethet. Tehát azt, ami első pillantásra olyan egyszerűnek tűnik, rendesen ki kell próbálni.
Merev helyett élénk
Azokat, akik csak járnak végig technikai képzés nélkül, gyorsan felismerik: A botokat inkább maguk előtt hordják, ahelyett, hogy aktívan használnák őket. Hajlított karokkal jár, ahelyett, hogy szinte egyenesen és lazán lengené őket hátulról előre, mint az ingák. Járjon mereven élénk helyett, egyenesen a teljes test helyett.
Mindenhol próba- és alaptanfolyamokat kínálnak. Csak a Német Nordic Walking Association (DNV) képzett jó 8500 "skandináv" oktatót. A német síszövetség (DSV) és a német skandináv gyalogos iskolák szövetsége (VDNOWAS) edzői is ezrek vannak. A próbaút nem is kerül sokba: körülbelül 40 euróból öt-hat séta van oktatóval.