NoSugar a Sarah Wilson, egy Danièle Gerkens (gyógytea és ágyban) - Quileutcuit

Nulla gluténen mentem keresztül (még akkor is, ha ismerek olyan gluténérzékeny embereket, akik mindent megváltoztattak étrendjükben), a "tejmentes" szomorúságot okozott (de nem, a sajttól nem lehet megfosztani!), Annál kevesebb hús, Már élem is (kicsi korom óta nem szeretem a vörös húst, és nagyon jól csinálom anélkül is!) Tehát miért engedtem a No Sugar-nak, a pillanat új táplálkozási trendjének ?

Mert igen, engedtem a Jelenleg mindenhol tomboló No Sugar vagy Zero Sugar trendnek azáltal, hogy elolvastam az Elle újságírójának, Daniele Gerkensnek, Zéro Sucre-nak a mon année sans sucre könyveit, és Döntöttem, hogy J 'állítsa le a cukrot Sarah Wilson ausztrál újságíró/edző, a No Sugar egyik lándzsás feje, aki két blogot vezet a témában, beleértve az Iquitesugart.

Hogy azonnal feltörjem a feszültséget, nem hagytam abba a cukrot, és nem csináltam Sarah Wilson rettegett (de láthatóan hatékony?) 8 hetes méregtelenítését. De megváltoztattam néhány (rossz) szokást, és egyértelmű, hogy túl sok erőfeszítés nélkül rövid idő alatt lefogytam 1,5 kg-ot és néhány cm derékméretet (NB: Nem diétázom, egészséges életmódom van ( pilates/gyors séta/úszás legalább hetente egyszer és kerékpáros versenyek napsütéses napokon), nem vásárolok készételeket, nem iszok szódát ... de igazán kapzsi vagyok).

Tehát a kérdés az: miért beszél velem cukormentes vagy csökkentett cukor? ?

Nem kaptam minden kérdésemre választ, de összességében élveztem ezt a két könyvet! Bár nagyon különbözőek:
- Sarah Wilsoné nagyon koncentrál a receptekre és az edzésre a méregtelenítés 8 hete alatt (beleértve a gyümölcs leállítását a 3. héten ... nyilvánvalóan csak az elválasztási hatás miatt).

---