Növelje a bazális anyagcserét a; EMS

Hogyan segít az EMS fokozni az alapanyagcserét? ?

növelje

Kezdeni, mi a bazális anyagcsere ?

Ez az az energiamennyiség, amelyre a testnek szüksége van létfontosságú funkcióinak teljesítéséhez, vagyis a napi pihenéshez szükséges kalóriák számához. És igen, nyugalomban kalóriákat is égetünk egyszerűen testünk (agy, szív, vese, máj és minden más szerv) működtetésével !

A bazális anyagcserét több szempont alapján végzik el: nő vagy férfi vagy (nincsenek azonos energiaigényeink), életkorod és életkorod a sporttevékenység üteme: tevékenységed megköveteli, hogy meglehetősen aktív vagy inkább egész nap ülj, milyen gyakran edz, gyalog, biciklivel, autóban megy dolgozni stb. Mindezeket a paramétereket a napi energiafelhasználás kiértékelésére használják és ezért az alapanyagcseréje.
(Vigyázzon, ennél a számnál az egészségünket veszélyeztetjük, mivel a test már nem tudja biztosítani a létfontosságú szervek megfelelő működését.)

Akkor megérted, hogy minél magasabb az anyagcserénk, annál több kalóriát égetünk el. annál több zsír csökken !