Növények, amelyek segítenek a fogyásban - diéta; Diéta
Vannak olyan növények, amelyek segítenek abban, hogy jóllakottságot éreznek, felgyorsítják az anyagcserét, és tartalmaznak bizonyos, a fogyás szempontjából előnyös tápanyagokat.
A fogyás egyik legnépszerűbb növénye az efedra (egy növény, amelyet a kínaiak 5000 évvel ezelőtt használtak asztma kezelésére). Azonban a közelmúltban felfedezték a fogyás hasznosságát. Ezeknek a növényeknek a biztonsága meglehetősen ellentmondásos, mert nagy adagokban magas vérnyomást, valamint gyors és szabálytalan szívverést okoznak.
Más, a súlygyarapodás elleni küzdelemben meglehetősen gyakori növények:
A Psyllium egy rostos gabona, még akkor is, ha nem kapcsolódik a szürkéhez.
Minden étkezés előtt sok vízzel adják be, hogy jóllakottságot érezzenek. Ezt a rostot pirulák vagy por formájában vásárolhatja meg (például Metamucil).
Cayenne csípős paprika (csípős cayenne paprika)
A cayenne bors héjából és magjaiból szárítás és őrlés után elkészítik a "cayenne borsot", amely egy vörös por, amely paprikának tűnik, de többször gyorsabb. Mérsékelt mennyiségben étrendben hasznos lehet. Tanulmányok kimutatták, hogy egy teáskanál cayenne bors 25% -kal több kalóriát égethet el.
A zöld tea, a gyömbér és a mustármag képes felgyorsítani az anyagcserét.
A benne lévő enzimek miatt az ananász sokkal jobban segíti a gyomrot az élelmiszerek emésztésében (különösen a bennük lévő zsírokat és fehérjéket). Adjon hozzá néhány darab ananászt a napi étrendjéhez, és élvezni fogja a benne lévő vitaminokat is.
Csökkenti az étvágyat, és ismert a zsírok felszívódásában játszott szerepéről.
Lucerna, pitypang, kukoricaselyem és petrezselyem
Ezek a növények gazdag vitaminokban és ásványi anyagokban, amelyek kedvezően befolyásolják az emésztést és természetes módon szabályozzák a test működését.
Vízhajtó tulajdonságaik segítenek a zsír eltávolításában. Két megoldása van: inni ezekből a növényekből készített teákat, vagy tabletták formájában bevenni.
Mint a cikk elején említettük, ezek a növények és az ananász segítő kezet adhatnak a fogyáshoz. Javasoljuk azonban, hogy konzultáljon orvosával, mielőtt maga döntene a beadott növény mennyiségéről.