Növényi hormonok és sokféle előnyük - Dr. Rueff levele
Kedves barátom, kedves barátom,
Tudom, hogy a legtöbben "már nem félnek" a hormonoktól: elolvasta és megértette kollégám, Thierry Hertoghe kitűnő leveleit és kiadványait, valamint azokat, amelyeket magam is írtam a témában [1].
De sokan óvakodtok bármilyen "természetellenes" anyag fogyasztásától.
Ez a bizalmatlanság tökéletesen tiszteletreméltó. Amikor elmondják nekem, a reakcióm mindig ugyanaz. Íme a válaszom a legszkeptikusabbakra:
- Próbálja meg mérlegelni az előnyöket és hátrányokat !
- Elfogadja-e az életkor fáradtságát és bizonyos hormonok szintjének természetes csökkenését? ?
- Soha nem bizonyították, hogy a bio-azonos hormonok [2] jelzett és ellenőrzött szedése bizonyos rákos megbetegedések kialakulásán kívül veszélyes lehet.
Ez nem mindig elég a meggyőzéshez, és teljesen normális.
Szóval mit kéne tenni ?
Semmi: lemondunk-e arról, hogy elfogadjuk az öregedés által okozott károkat a testünkön? ?
Vagy olyan megoldást fontolgatunk, amely megfelelhet a természetes egészség igényeinek? A növényi hormonok használatára gondolok.
Vigyázzon, fontos elmagyarázni, hogy pontosan mik ezek az anyagok, mit lehet elvárni tőlük, de azt is, hogy mi a határuk.
Ezek nem hormonok, hanem fitohormonok !
A hormonokat értelemszerűen endokrin mirigyünk (mellékvese, pajzsmirigy, petefészek, herék stb.) Vagy szövetünk választja ki.
A növényi hormonokat (vagy legalábbis az összes nevezett anyagot) közvetlenül kinyerjük egy növényből. Nem válnak ki és nem keringenek a testünkben. Megérted, miért nem helyénvaló őket "hormonoknak" nevezni: ezek valóban "fitohormonok". Ezek az anyagok utánozzák a hormonok hatását vagy modulálják aktivitásukat [3].
Például a "fitoösztrogénekről" beszélünk olyan anyagok esetében, amelyek képlete nagyon közel áll a testünk ösztrogénjéhez (és nem csak nőknél), és amelyek utánozzák működésüket.
Ezek közül a legismertebbek:
- Vaddisznóból kivont diosgenin (más néven vad jam vagy dioscorea)
- A szójababban található genistein, glicitein és daidzein
- Maca-kivonatok (perui ginzeng), amelyek stimulálják a vitalitást, a szexualitást mindkét nemben, és csökkenthetik a menopauza bizonyos tüneteit, például hőhullámokat vagy fáradtságot
- Lignánok, amelyek egy másik fitoösztrogén családot alkotnak. Megtalálhatók lenmagokban, vörös lóhere vagy fekete cohosh.
A növényi hormonok nem válnak hormonokká !
A témával kapcsolatos kutatásaim kezdetén azt hittem, hogy bizonyos növényekben jelen lévő anyagok, például a jamben vagy a vad yamban található diosgenin [4] hormonokká alakulhatnak az emberi testben. Végül, mind személyes klinikai tapasztalataim, mind más gyógyszerek felírói tapasztalatai és különösen a tudományos szakirodalom alapján semmi sem erősítette meg ezt a tényt [5].
De ez nem akadályozza meg a yam szabványosított kivonatainak bizonyos fáradtságcsökkentő és tónusos hatásait abban, hogy egyes nők értékeljék, különösen a menopauza vagy a menopauza előtti időszakban.
Ennek a kérdésnek a végleges rendezéséhez meg kell jegyezni, hogy a diosgenin a progeszteron prekurzora, "in vitro", vagyis a laboratóriumban. De a diosgeninről a progeszteronra való váltás nem a testünkben történik. Ezt magyarázom a témában írt levelemben: az úgynevezett természetes progeszteronnal rendelkező jó krémek a laboratóriumban átalakított progeszteront tartalmazzák, diosgeninből. Ha más növényeket, sőt diosgenint is tartalmaznak, más okokból fogjuk látni.
Mindezeknek az anyagoknak sok más tulajdonsága van !
Megértjük, hogy ezek az anyagok testünkben nem alakulnak át hormonokká. De stimulálhatják egyes belső elválasztású mirigyeink működését, ami ezután növeli hormontermelésüket.
Ennek a stimulációnak azonban megvannak a maga korlátai: meglehetősen gyenge és jelentősen különbözik emberenként. Mindez a sajátos és genetikai paramétereinken, az életkorunkon, az anyagcsere- és táplálkozási egyensúlyunkon stb.
Ne számítson jelentős hatásokra, ha bizonyos tápanyaghiányai vannak, különösen cinkhiányai. Tehát egy egyszerű zsálya tea vagy egy napi yam tabletta helyreállíthatja a menstruációs ciklust az egyikben, míg egy másikban teljesen hatástalan lesz ...
A növényi hormonok véletlenszerű és kiszámíthatatlan hatása előnyként vagy hátrányként értelmezhető.
De mi az igazi előnyük ?
Ezekkel a növényi hormonokkal, nincs "a természettől idegen anyag bevezetése". Ez számos embert kielégít. Az e termékekre vonatkozó utasítások szerint:
- Fáradtsággátló, javítja az alakját és növeli az energiát
- Choleretikumok, például articsóka és különféle egyéb növények; serkentik az epe termelését és javítják a zsír emésztését
- Enyhén karcsúsító, ödémaellenes és cellulitiszellenes, néha vizelethajtók
- Enyhe gyulladáscsökkentő gyógyszerek, valószínűleg a "szaponinok" jelenlétének köszönhetően, amelyek megfelelő étrenddel enyhítik bizonyos ízületi fájdalmakat
- Bél görcsoldók, és így segítenek enyhíteni bizonyos kolitikus fájdalmakat.
Minden veszély teljesen megszűnt ?
Ezek az anyagok szabadon elérhetők szaküzletekben, gyógyszertárakban, drogériákban vagy az interneten, mert eleve biztonságosak lennének.
Ez a biztonság nem biztos, amikor a fitoösztrogénekről van szó. A mikroszkopikus emlőrák kialakulásának felgyorsulásának kockázatát nem állapították meg pontosan. Vitatott, mert ha úgy tűnik, hogy az étrendi szója gyermekkorától kezdve csökkenti ezt a kockázatot az ázsiai nőknél, de kétséges, hogy a nyugati nőknél bármilyen növényi anyag fitoösztrogént tartalmaz. Ezt a fogyasztást ezért ellenjavalltnak kell tekinteni, ezért eleve el kell kerülni gyermekeknél, terhes vagy szoptató nőknél, valamint olyan nőknél, akiknek személyes vagy családi kórtörténetében szerepel hormonfüggő rák: mell, méh, petefészek stb.