Növényi reggeli receptek főszakács

Teljes kiőrlésű kenyér háromféle zöldségöntettel

meta-típusú gammához

Hajdina keksz tisztán növényi

Pogacice - recept Szerbiából

Chia kókuszpuding

Zabpehely keksz, baba keksz, gyermek keksz

Zabpehely keksz banánnal, keksz gyerekeknek, mint rendkívüli reggeli vagy óvoda, bulik főzete, mindig sláger, háztartási cukor, méz nélkül

Minden nap zabkása

gyors, egyszerű, ízletes, egészséges mikrohullámú sütőhöz

Tofu tülekedés

Rántotta - tofu, vegán helyettesítő

Éretlen fügéből készült füge lekvár

egy kis gond, de megéri a fáradságot.

Vegán banán bogyó turmix

Pürésítse az összes hozzávalót egy turmixgépben, és használja a varázspálcát a pürésítéshez.

Dél-tengeri varázslat

Lekváros ananász, kivi és kókuszdió, cukor nélkül

Martin kifli - vegán, nincs cukor

Éjszakai kesudió zab körtével és gyömbérrel

Finom és egészséges reggeli zab zabpehellyel és kesudióval

Sült alma és áfonyás müzli

vegán is lehetséges

Alex vegán zöld tönköly és csicseriborsó terjedt

Terjesztés, kenés, uzsonna, vegán

Jamie Oliver csokoládé zabkása joghurttal és friss gyümölcsökkel

alkalmas metatípus béta

"Zoats" alacsony szénhidráttartalmú

Palacsinta selymes tofuval és eper chia lekvárral

Egy nagy tálban keverje kézi keverővel a selymes tofut, a vaníliaport és a mandulatejet simára. Keverje össze az összes száraz hozzávalót egy külön tálban, amíg nem lesz több csomó. Adja hozzá a tofu-keveréket szárazra

---