NP Nutrition Omega 3 halolaj a Sport Kiegészítőknél Hattingen, 32.90

Omega 3 és izomépítés

Szedése pozitív hatással lehet az izomépítésre is. Mivel a fehérjeszintézis fokozott. Ami viszont azt jelenti, hogy az izmok jobban ellátják a fehérjét. Javul a regeneráció is. Más szóval, minél jobb a regeneráció, annál gyorsabban tudok ingert állítani az izomépítéshez. A javult regeneráció annak tulajdonítható, hogy az Omega 3 csökkenti a gyulladás értékét a szervezetben. Elvileg a fájó izmok nem mások, mint egy kis gyulladás.

halolaj

Omega3 az étrendben

Az omega-3 zsírsavak szintén támogatják a zsír csökkentését. Mivel a telítetlen zsírsavak segítik a testet abban, hogy zsírlerakódásait energiává alakítsa. Elvileg a zsíranyagcserét részesítik előnyben.

Összességében elmondható, hogy az omega 3 zsírsavak minden szempontból előnyökkel járnak a testen. Egészségügyi szempontból, de sportoló szempontjából is van értelme kiegészíteni omega 3 zsírsavakkal.