Nut Proats zabtejjel és banánnal - recept
Fotó: ichkoche.at/ Kefer Blanka
összetevők
Adagok: 4
- 400 ml zabtejet
- 200 g zabpehely
- 250 g túró
- 2 teáskanál juharszirup
- 1/2 teáskanál fahéj
- 1/2 teáskanál kardamom
- 50 g kesudió (durván aprítva)
- 2 banán
Tematikus világok
- Zabpehely receptek
- Túrós sajt receptek
- Reggeli receptek
- Banán receptek
- Gyümölcs receptek
- Dió receptek
- Kesudió receptek
- Vegetáriánus receptek
- Brunch receptek
- Brinner receptek
- Egészséges receptek
- Fehérjében gazdag receptek
- Böjt receptek
- Reggeli receptek
- Vegetáriánus receptek
Támogatta
készítmény
- Keverje jól össze a zabpelyhet, a zabtejet, a fűszereket és a juharszirupot egy lezárható edényben.
- Ezután vigye fel a túrót a tömegre anélkül, hogy összekeverné.
- Zárja le a tartályt, és hagyja néhány órán át (lehetőleg egy éjszakán át) a hűtőszekrényben áztatni.
- Reggelire ismét jól keverje össze a Proat-okat, keverje össze friss banánszeletekkel és dióval, és élvezze!
A Proats természetesen változatos is lehet. Használjon más típusú tejet, választott gyümölcsöt vagy különböző dióféléket.
Ha szép szemüveget használ, akkor is jól fog enni!