NUTRIMUSCLE - Egy hétig tartó hadgyakorlat leveri a testót Hírek, videók, tanulmányok

Termékek A-tól Z-ig
Sporttáplálkozás
Egészség és jólét
A szükségleteid
Segítség és tanácsadás
A GYIK tagokról

Egy hétig tartó katonai gyakorlat összezúzza a testót

által Nutrimuscle-tippek »2018. szeptember 15., 08:57

A depressziós fizikai teljesítmény a katonai kiképzés után felülmúlja a hormonális zavarokat
HAMARSLAND, HÅVARD Orvostudomány és tudomány a sportban és a testmozgásban: 2018. október - 50. évfolyam - 10. szám - p. 2076-2084

Bevezetés A tanulmány célja az volt, hogy megvizsgálja az 1 hetes tanfolyam hatását a fizikai teljesítőképességre, a testösszetételre és a vér biomarkerekre.

Módszerek A résztvevők a Norvég Speciális Erők éves kiválasztási tanfolyamának tanoncai voltak. Tizenöt katona (23 ± 4 éves, 1,81 ± 0,06 m, 78 ± 7 kg) pokolian átélt egy hetet, amely szigorú tevékenységből állt, napi 2-3 óra alvással tarkítva. A teszteket a pokol hetét megelőzően és 0., 1., 3., 7. és 14. nappal végezték. A fizikai teljesítőképességet az izomerő és az ugrási teljesítmény szempontjából mérték. A testösszetételt bioelektromos impedanciával mértük, vérmintákat vettünk és elemeztük hormonok, kreatin-kináz és C-reaktív fehérje szempontjából.