NUTRIMUSCLE - Vajkrém akár diétán is-) Hírek, videók, tudományos tanulmányok

által Sebastian »2012. június 28. 22:18

akár

Jó reggelt mindenki

Fogás nélkül megosztok veletek fegyvert, ha alacsony kalóriatartalmú étrendet folytatunk, és ezt nehéz fenntartani, mármint a "szöszöket", amit egyesek már ismerhetnek, de ez egy továbbfejlesztett változat, ahol a textúra nagyon közel a málna vajkrém karácsonyi rönk

Egy salátástálba tegye sorrendben:

• 300g fagyasztott málna (itt Picardból vettem málnát)
• 40 g teljes fehérje
• 2 teáskanál guargumi
• 1 teáskanál xantán
• 1 teáskanál Creapure
• 1 teáskanál Carnipure (egyáltalán nem kellemetlen citromízt ad)
• egy csipet szukralózt

Körülbelül 30 - 45 másodpercig futunk, és bumm:

Amint láthatja, a textúra nincs feltöltve levegővel, mint egy igazi "pihe", amely gyorsan terjedelmes lehet a gyomor számára, és a levegő evésének benyomása nem ragyogó, és ezért xantán + guar hozzáadása (mindkettőt kötelező létrehozni) ez a konkrét textúra) a megadott arányban:

Ez elegendő ahhoz, hogy 250 kcal-nál kevesebbet és finom, fehérjében gazdag, alacsony zsír- és szénhidráttartalmú desszertet töltsön be!
Jó mindenkinek száraz

által Tibo341 »2012. június 28. 23:04

által Didier »2012. június 29. 08:03