Nutrivie - táplálkozás és egészség - 9. oldal / 11 - A diéta, az egészség könnyebbé vált

Hozzávalók 2 fő részére: 140 g ORGANIC vagy Label Rouge csirkemell 130 g kerek rizs (arborio fajta vagy sushi rizs) 1 brokkoli 500 ml zsírtalanított csirkehúsleves (1 kocka 500 ml vízben) 1 sárgarépa 1 hagyma 5 cl fehérbor […]

egészség

Vörös lencse, rizs és kókusztej dahl

A vörös lencsével és rizzsel készült étel receptje nagyon egyszerű. Először tegye össze az összetevőket: 2. adag: Az alap: 60 g vörös lencse; 120 g rizs; 1 hagyma; 1 gerezd fokhagyma; só; bors […]

Többmagos granola.

Hamarosan a hétvége. Bátorság! Hogy adjak neked (bátorságot), küldök neked egy granola receptet. Ez egy tökéletes recept például egy vasárnap reggeli reggelihez. Inkább energikus, mértékkel kell fogyasztani. Ha sportos vagy, akkor ez a keverék optimális, mert […]

Crumble sós verzió: egyszerű és könnyű recept

Tegnap az egyik páciensemmel megbeszéltem a főzést (mint gyakran), és megosztottam vele a vaj nélküli sós morzsolódás receptjét, ezért könnyebb, mint a klasszikus recept. Figyelembe véve meglehetősen lelkes válaszát, arra gondoltam, hogy továbbítom neked is. […]

Táplálkozási döntéseit 2017-ben.

Hogyan lehet egyszerűen végrehajtani a 2017. évi állásfoglalásait? Először is boldog új évet kívánok Önnek 2017-ben! Milyen gyümölcs és vitamin! A szívedhez közel álló projektek váljanak valóra! Harapjon bele ebbe az újévbe, és élvezze az élet minden apró boldogságát! […]