Nyári karcsúsító tipp, mi a tipp, hogy az alak nyaraljon - elle à asztal

Az ünnepekkel végre élvezhetjük a nyarat és engedhetünk az aperitifek csábításának a tengerparton vagy a teraszon anélkül, hogy megfosztanánk magunkat. Ahhoz azonban, hogy könnyedén felfalja, a mérleg mérlegelése nélkül, nem feltétlenül kell hinnie a jólétet és a fogyókúrát ígérő termékekben. Öt csalás, melyektől óvakodni kell.

Menjünk jeges kávéhoz ?

Ígéret a kifogástalan étrendi frissítésre, a bolti jeges kávét gyakran tejszínhabbal, ízesített sziruppal vagy csokoládéval vagy karamellmártással töltik meg, sokkal zsírosabb és gazdagabb, kalóriákban és cukorban, mint egy egyszerű házi jeges kávé. Ezért kerüljük a jeges kávét, amely inkább hasonlít egy desszertre (kb. 180 cal), mint a szomjoltó italra, de a sziklákon felszolgált és cukor nélküli forró házi kávét fogyasztjuk (kevesebb, mint 10 cal). !

A kókuszvíz inkább kalóriatartalmú, mint kalóriatartalmú !

Idén lehetetlen megmenekülni a híres kókuszvíz elől, amelyet a pálmafák árnyékában kortyolgatnak. Szomjoltó és átlátszó, mint a víz, kevés ízével a trópusokon, jó közérzetet és tisztaságot ígér, de nem olyan alacsony a cukorszintje. 100 g-os 46 kcal-kal cukorszintje olyan magas, mint a leghíresebb szódaé !

---