Nyers édes cukkini keksz - recept

Ez a recept remek reggelit kínál. Az édes nyers zöldséges cukkinis sós keksz feltölti és ízlik.

Hozzávalók 10 adaghoz

g mandula, nyers g cukkini g banán Evőkanál kókuszvirág cukor, nyers Evőkanál fahéj, nyers Evőkanál chia olaj Evőkanál vizet, szűrt g hajdina kel g lenmag, arany Csipetnyi himalája só

300
400
100
5.
1
1
4
200
130
1

Egyéb kategóriák

Vegán receptek
Gluténmentes receptek
Egészséges receptek
Snack receptek
Főzés gyerekekkel - receptek
Nyers étel receptek

A recept elkészítése

Először nagy mandulalisztté őrölje a mandulát egy nagy teljesítményű keverőben. Tegyük át egy tálba, és keverjük össze a sóval, a kókuszvirág cukorral és a fahéjjal.
Ezután engedje át a lenmagot egy szemes zúzógépen, és tegye a tálba.
Most mossa meg a cukkinit, és finomra reszelje. Ezután hámozza meg a banánt, villával pépesítse össze, és keverje össze az olajjal, a cukkini, a hajdina hajtásokkal, valamint a vízzel és más összetevőkkel, hogy tésztát képezzen.
Készítse elő a dehidratátort. Ehhez tegye a szárítófilmet a tepsire, a tömegét Édes nyers zöldséges cukkini keksz A tetejére kenjük, és hagyjuk megszáradni 15-20 órán át 42 Celsius fokon.

Tippek a recepthez

Ha még édesebbnek tetszik, 100 g cukkinit 100 g banánra cserélhet.

Hasonló receptek

teljes kiőrlésű lisztből készült egészséges palacsinta

Egyszerű receptünkkel egészséges, finom palacsintákat készíthet teljes kiőrlésű lisztből, egy csipetnyi íróval finomítva. jó étvágyat kívánok.

Vegán reggeli turmix

Ez a recept ideális, ha reggel valamivel gyorsabban kell mennie: Ez a turmix nemcsak jó ízű, hanem teli és felfrissít is.

Joghurt málnával és chia maggal

A gyümölcsös, friss joghurt málnával és chia maggal való receptjével remek desszertet vagy reggelit kap.

Banáncsokoládé kifli

Szereted a csokoládé kiflit és a kiflit, de szeretnél még egy kis pepit? Akkor ez a recept örvendetes változás az ízlelőbimbóinak!

Erős reggeli szőlővel

A zabpehellyel és szőlővel ellátott erős reggelivel jó hangulatban kezdheti a napot.

Köles zabkása szőlővel

Az egészséges köles kása szőlővel reggelire vagy egészséges snackként tökéletes. A nagyszerű recept hatalmat nyújt.