Nyolc tudnivaló a diétáról és az autizmusról

tudnivaló

Home Et cetera A tányéron Diéta és autizmus: nyolc tipp, amit tudni kell

Ez az oszlop semmilyen módon nem helyettesíti orvosának vagy más egészségügyi szakembernek a véleményét. Éppen ellenkezőleg, ez egy általános információforrás, amely segít jobban megérteni az autizmussal élő gyermekek táplálkozási kihívásait. A múlt héten láttuk, hogy a túlérzékenység és a túlérzékenység bizonyos nehézségeket okozhat étkezés közben. Ma nyolc tippet ajánlok fel, amelyek elősegíthetik az egészséges táplálkozást és a békésebb légkört az asztalnál.

1. Jegyezze fel észrevételeit

A memória egy olyan kar, amely megfeledkezik, ezért mielőtt megváltoztatná gyermeke étkezési szokásait, szerezzen be egy jegyzetfüzetet, amelybe minden észrevételét felírja:

• Vannak olyan ételek, amelyek pozitívan vagy negatívan reagálnak rá?

• Észreveszi-e a viselkedés változását, amikor bizonyos típusú ételeket kell fogyasztania: színes, texturált, sós stb.?

• Szétszórtabb-e bizonyos emberek vagy bizonyos zajok jelenlétében?

Inkább ételekben vagy különféle edényekkel fogyasztja-e az ételt?

• Nagyobb valószínűséggel utasítja el az ételt reggel, délután vagy este?

• Idővel ezek a megfigyelési példák lehetővé teszik számodra a könnyebb pillanatok és az étrendi kihívások számát.

2. Tedd részt vele

• Hívja meg gyermekét, hogy főzzön veled. Mivel jól ismeri a határait, csak olyan feladatokat kínáljon fel neki, amelyeket jól végez: vegye ki a tejet a hűtőszekrényből, mérje meg a lisztet stb.

• A szüreti idõszakban használja ki jókedvét és vigye sétálni a régió kertészéhez; ha van U-pick, engedje meg neki, hogy saját gyümölcsöt vagy zöldséget szedjen. Ha maga választotta ki őket, segíthet neki jobban értékelni őket.

3. Elősegíteni a gyönyörű légkört

• Annak érdekében, hogy jobban el tudja fogadni az ételét, tegyen téteket a kedvelt dolgokra: halk zene, kedvenc poochjának ülése a közelben stb.

• Ha válságban van, késleltesse az új étel bevezetését. Adjon neki időt, hogy megnyugodjon és visszanyerje jókedvét, mielőtt valami ismeretlen dolgot kínálna neki.