Nyugtalan láb szindróma - Medsana Románia
Minden este megfordulsz, és nem tudod, hogyan aludj el mielőbb? Ezek olyan megnyilvánulások, amelyek általában az egyik leggyakoribb és egyelőre kevéssé ismert alvászavarra, az úgynevezett nyugtalan láb szindrómára (PNS) utalnak.
A nyugtalan láb szindróma vagy a Willis Ekbom-kór neurológiai állapot, amely magában foglalja az egész test ellenállhatatlan, sürgős mozgatását a kényelmetlen vagy furcsa érzések megállítása érdekében. Leggyakrabban a lábakat érinti, de előfordulhat a karokban is. Az érintett testrész mozgása modulálja az érzéseket, átmeneti megkönnyebbülést hozva. A betegség előfordulása meglehetősen magas, a felnőtt lakosság 3-10% -át érinti.
Hogyan lehet diagnosztizálni?
A nyugtalan láb szindrómával foglalkozó nemzetközi vizsgálati csoport négy minimális klinikai diagnosztikai kritériumot javasolt ennek az állapotnak:
1. A lábak mozgatásának sürgős szükségessége, amelyet általában a lábak kellemetlen vagy kényelmetlen érzése kísér.
2. A mozgás iránti igény vagy a kellemetlen érzések a pihenés vagy inaktivitás idején kezdődnek vagy súlyosbodnak, például fekve vagy ülve.
3. A mozgás szükségességét vagy a kellemetlen érzéseket részben vagy teljesen javítja a mozgás, például a gyaloglás vagy a nyújtás, legalábbis addig, amíg a tevékenység folytatódik.
4. A mozgás iránti igény vagy a kellemetlen érzések jobban romlanak este vagy éjszaka, mint nappal, vagy csak este vagy éjszaka jelentkeznek.
A nyugtalan láb szindróma nem veszi figyelembe az életkort, de az életkor előrehaladtával súlyosbodik. Gyakran a betegségben szenvedők nem veszik komolyan a tüneteiket, de minél tovább maradnak, annál rosszabb a helyzet: idegesség és izomgörcsök jelentkeznek. Tehát ne habozzon, látogasson el a szakemberhez.
Az SPN lehet elsődleges vagy másodlagos
Az elsődleges forma gyakran családi betegség. A másodlagos terhesség, perifériás neuropathia, myelopathia, uremia, rheumatoid arthritis, Parkinson-kór és vashiány található meg. A betegség súlyosságát a nyugtalan láb szindróma felmérésének nemzetközi skáláján mérik, amely 10 kérdést tartalmaz annak súlyosságának felmérésére.
Terápiás lehetőségek
A nyugtalan láb szindróma számos formája enyhe, és nem igényel kezelést. Ezek a formák az életmód megváltoztatásával javíthatók:
- A stimulánsok (dohány, alkohol, kávé) kerülése;
- rendszeres fizikai gyakorlatok elvégzése;
- normális alvási menetrend kialakítása;
- Az alsó végtagok nyújtása és masszírozása;
- Meleg vagy hideg borogatás a végtagokra.
Ha a tünetek súlyosak és nem reagálnak az életmódbeli változásokra, a festés előtt ajánlott kombinálni a gyógyszeres kezelést: dopaminerg szerek, benzodiazepinek, opioidok és görcsoldók, általában egyetlen adagban.
Néhány tipp a rendellenesség megelőzésére lenne:
- mindenekelőtt olyan betegségek kezelése, amelyek nyugtalan láb szindróma kialakulásához vezethetnek: cukorbetegség, krónikus veseelégtelenség, vashiányos vérszegénység.
- a hosszan tartó stressz lehetőség szerinti elkerülése.