Oana Radu elárulja a szabadságvesztés gyógyításának titkait
Írta: Denisa Macovei, 2020. május 7., csütörtök, 13:04. Utolsó frissítés: 2020. május 7., csütörtök, 13:20
2014-ben Oana Radu mindenkit meglepett azzal a törekvésével, hogy megfelezze a súlyát. Bár elérte az 57 kilogrammot, 121-től a művész újra hízott és elérte a 104 kilogrammot. Aztán megismerte jelenlegi vőlegényét, Cătălint, aki kitalált egy étrendet, amellyel 50 nap alatt sikerült 30 kilogrammot leadnia. Még mindig szoros felügyelete alatt áll.
Vőlegényével, Cătălinnal, aki személyi edzője, ugyanakkor táplálkozási szakértője, Oana Radu célja legalább olyan vékony lenni, mint amikor karanténból jött ki, amikor 57 kilogrammot nyomott. . "A fogyókúrát segítő diéta, nevezetesen 30 kilogramm 50 nap alatt, az a diéta, amelyet Cătălin talált ki" - vallotta be Oana, élettársa töltötte be. - Én találtam ki, és alkalmazkodtam az életmódjához. Tudatában annak, hogy ebben az időszakban sokan vannak, akik érzelmesen étkeztek, felhagytak a diétával, vagy már nem voltak hajlandók sportolni, Oana bevallotta titkait és az általa követett lépéseket a kívánt sziluett. "Az emberek azzal vádoltak, hogy megoperáltam a gyomromat, és az egyetlen bizonyíték, amelyet bemutathatok, egy ultrahang, amely megmutatja, hogy nem műtöttem meg a gyomrot, de nem hiszem, hogy megfelelő lenne, ha egy művész eljönne, és ezt egy TV-műsor. Azok számára, akik úgy gondolják, hogy sikerült az egészséges életmód, és szeretnék követni a példámat, elmondok 5 szabályt, amelyek alkalmazása esetén fogyni fog:
1. Az étrend megváltoztatása. Vagyis teljesen lemondani a fehér lisztről, mindenről, ami zsírt vagy sült ételeket, cukrot, azaz édességeket, gyümölcsleveket tartalmaz.
2. 18:00 után nincs kaja. Nagyon fontos szabály, amelyet a karbantartási időszak alatt alkalmaztam
3. Nincs csalásnap. Vagyis az a nap, amikor bármit megehet, csak abban a szakaszban van, amikor elérte a testsúlyát, és a diétát a hét 6 napján tartják, a 7. napon bármit eszik. Amíg nem gyengül, nem szabad kétségbe vonni. Hiába küzdesz azért, hogy erőfeszítéseket tegyél, ha egy nap annyit eszel, amennyit egész héten ettél.
4. A sport nagyon fontos. A legzsírosabb, hogy ezen étrend alatt a bőr megereszkedik, és végül a karjaikat, a lábukat megműti, hogy eltávolítsa a felesleges bőrt. A sport segít a hangosításban.
5. A szénhidrátok soha nem kapcsolódnak fehérjékhez. Le kell mondanunk a lisztesről, de ha ez nem lehetséges, időnként ehetünk rizst vagy rizstésztát.