Öböl «Napi öt étkezéssel 13 kg-ot fogytam! »Kattintson a mobil elemre
Gabriel Coveşeanu, más néven "Cove", négy évig küzdött a kívánt súly eléréséért, és áldozatokat hozott e tekintetben. A tévés műsorvezető 13 kg-ot fogyott olyan étrenddel, amelyben nem éhezett, hanem naponta ötször evett.
Gabriel Coveşeanu (37 éves) tíz évvel fiatalabbnak akart látszani, és itt sikerült neki. Fogyókúrázott, sportolt, megváltoztatta a kinézetét, és most nagyon jól érzi magát a bőrében.
A Cove bonyolult volt, mert négy évvel ezelőtt kezdett sokat hízni. Abban a pillanatban, amikor felmászott a mérlegre, és látta, hogy alacsony és száz kilogrammos, a műsorvezető pánikba esett.
Azonnal konzultált egy táplálkozási szakemberrel, abban a hitben, hogy legfeljebb három hónap múlva úgy fog kinézni, ahogy megálmodta. Nos, Cove csak négyéves áldozat után érte el a kívánt eredményt, és 13 kg-mal kevesebbet nyomott.
"2008-ban 90 kg-ot nyomtam, mostanra valahol 77-78 kg-ot értem el. Valóban, ez egy olyan időszak volt, amikor két hónap alatt 16 kg-ot fogytam, de ezt követően a súlyom ingadozott. Fogyókúrával fogyottam. "Naponta négy ételt ettem, és egy uzsonnát, amely biztos gyümölcs volt. Egyik nap az étel húst tartalmazott, a másikat nem. Amikor édesre volt szükségem, ettem egy darab csokoládét, három nap után megfeledkeztem az édességekről, sportolok, teniszezek és focizok fogyni fogytam, hogy jól érezzem magam. Most már ehetek egy tortát naponta, de aztán sokáig nem eszek édességet", Cove bejelentette, hogy Click! A mai naptól Cove 20.30-tól a" Bride 90 60 90 "című műsort mutatja be a Kanal D csatornán.
* Napi 5 étkezés, amelyek közül az egyik szükségszerűen gyümölcs volt
* hús - egy nap igen, egy nap nem
* saláták - naponta
* édes - egy nap, étkezéskor és nagyon kis mennyiség, három nap után édes nélkül
* gyakran eszel, keveset és meghatározott időpontokban
Mihai Morar, 12 kilogrammal könnyebb
Mihai Morar 12 kg-kal vékonyabb, mint öt évvel ezelőtt. A tévés sztár állítása szerint azért fogyott, mert sokat dolgozott. "Igen, lefogytam 12 kg-ot. Nagyon sok minden történt ez alatt az öt év alatt, a nagy projektet az Antena2-től kezdtem, Răi, igen, hello, folytattam a Radio Zu-val, az X Faktorral. Közben én is apa lettem!" - mondja Morar.
Varga Geanina, diéta paradicsomlevessel
Valahányszor úgy tűnik, hogy két vagy három kilogrammot hízott, Varga Geanina barátja, Cori Grămescu sportedző tanácsát kéri. A Geanina által követett étrend egy olyan összetevőt tartalmaz, amely csodával határos módon megszabadul a túlsúlyodtól: a paradicsomlevest.
Minodora 15 kilogrammot fogyott
Minodorának jó néhány kilót sikerült lefogynia, de nem mondja, hogy hagyja abba. A szólista 70 kilogrammot akar elérni. "Több mint 15 kg-ot fogytam. Még 10 kg-ot kell leadnom. Nem hiszem el. Boldogabb vagyok látni, hogy lefogytam. Mindenki gratulál. Soha nem fogok megjelenni fürdőruhában" - mondta Minodora. Boldog óra (Pro TV).
Costi Ionita vegetáriánus
Costi Ioniţă (34 éves) fogyni szeretett volna, és annak az étrendnek a híve lett, amelyből teljesen kizárta a húst. Most vegetáriánus. Ezen kívül jógázik: "Futok, minden nap jógázok és egészségesen étkezem. Vegetáriánus vagyok, csak friss saláták, zöldségek és gyümölcsök vannak az étlapomon.".