Obszesszív kényszerbetegség és szorongás Katie - Elainey története
Az obszesszív kényszeres betegség és a szorongás volt Katie diagnózisa. 10 évig gyógyszert szedett.
A legfrissebb cikkek
Obszesszív kényszeres betegség és szorongás Katie története
"Akkor egyszerűen rájöttünk. Ez volt az első egyetemi évem, és 19 éves voltam. A kulacsomat néztem, túl izgatottan, hogy felkeljek az ágyból. Mi történt velem? - tűnődtem. Annyira nyugtalan, félő, merev és rögeszmés lettem, hogy a mindennapi életem rendkívül ijesztő és kihívásokkal teli volt.
Azon a nyáron mentem haza, és a háziorvosomnál szorongást és obszesszív kompulzív rendellenességet diagnosztizáltak nálam. Így kezdődött a "mentális betegség" évtizede a vényköteles gyógyszerek sokaságával.
A következő tíz év így nézett ki: Effexortól a Prozacig, a Vyvanse-ig, a Lexapro-ig, a Zoloftig. És mindig Xanax. Ezen gyógyszerek egyike sem segített nekem, és egyik sem korrigálta kémiai egyensúlyhiányomat. Ezen gyógyszerek egyike sem tartalmazta a negatív mellékhatások teljes listáját, ami csak még rosszabbá tett.
Ennyi év alatt végtelenül kerestem a megoldást - valamit, amely kontrollálhatná kényszeres kényszeres szorongásomat és rendellenességemet. Állítólag létezett, nem? A "Kezelés" és a "kezelés" szavakat használták velem.
Obszesszív kényszeres betegség: tanácsadás
Egy évvel ezelőtt elmentem egy tanácsadóhoz, aki a teljes tünetemet a diagnózisom hosszú leírásával olvasta fel a DSM könyvéből.
Úgy éreztem, mintha lesüllyedtem volna, amikor elolvastam és leírtam az általános szorongást, a szociális szorongást, a depressziót és a rögeszmés kényszeres rendellenességet. Pusztultnak éreztem magam, amikor a következtetéssel zárta: "Nos, ez megfelel neked!" Amikor megkérdeztem tőle, mit javasol, azt válaszolta: "Ezek olyan feltételek, amelyek mindig megvannak, de együtt fogunk dolgozni a megbirkózáshoz szükséges stratégiákon. " Rosszul voltam. Elmentem, és soha nem tértem vissza.
Ma rájövök, hogy a rossz közérzet akkor nem a komor prognózis miatt jelentkezett, hanem azért, mert tudtam, hogy tévedett.
Nem makacsság vagy tagadás volt az, hogy nem voltam hajlandó hinni neki aznap. Volt bennem valami, ami tudta az igazat; egy igazság, amelyet az elkövetkező évek ellenére sem voltam hajlandó feladni. Fogalmam sem volt, mi az igazság, vagy hogy néz ki az igazság, de a testem és az elmém tudta.
Obszesszív kényszeres rendellenesség és szorongás-A gyógyulás útja
Obszesszív kompulzív rendellenesség. Hallottam, hogy Dr. Brogan Dr. Aviva Romm podcastjában beszél. Beszélt azokról a gyógyszerekről, amelyeket használtam és jelenleg is használok. Beszélt a diagnózisomról. Néhány perc múlva kezdett széthullani minden, amit nekem elmondtak és elhittem ezekről a témákról. Összezavarodtam és ideges voltam. Amikor meghallottam, beültem a kocsiba és sírtam.
Sírtam, mert annyira becsaptam. És sírtam, mert szavai reményt kiáltottak.
Mindazok között, amelyeket Dr. Brogantól tanultam, csak az volt a fontos, hogy megtalálja az utamat a gyógyuláshoz. Azt mondta nekem, hogy a gyógyulásom legfontosabb kulcsa az elmém és a hitem volt. Még soha életemben nem kaptam ilyen hatalmat. Amikor azt mondta nekem, hogy egy tabletta nem old meg, és hogy nem az elmém a probléma, megrendültem.
Obszesszív kényszeres betegség vagy valami? Mindenki azt mondta nekem, hogy rendellenességem van, betegségem van. Ő volt az első és egyetlen ember, aki mást mondott nekem. Attól a naptól kezdve továbbra is megértettem, hogy a testem összetett és jól akar lenni. Hogy meg akar gyógyulni. Hallgattam a testemre. Rájöttem, miért sikoltok félelem és betegség miatt ennyi év alatt. És egész életemben láttam magam. Valaki megkérdezte tőlem, mit tettem, hogy meggyógyítsam az elmémet. Csak annyit tudtam mondani, hogy "minden".
Dr. Brogan megtanított arra, hogy beszéljek a testemmel úgy, hogy értse, hogy meggyógyulhasson. Ezt tettem: minden nap meditálni kezdtem. A légzésre összpontosítottam. Tudatosult bennem a feladatok. A pánikba szokásom megszűnt. Megtanultam, hogyan lehet minőségi alvást kapni, és ez volt a prioritás. Kapcsolatba kerültem a természettel.
Obszesszív-kompulzív zavar. Mi lehet az oka?
Obszesszív kényszerbetegség-életmódváltás
Leválasztottam a tévét, az elektronikát, az internetet. Felülvizsgáltam az étrendemet. Megszüntettük a feldolgozott és gyulladásos ételeket. Foglalkoztam a bél egészségével és megoldottam a kandidózist. Abbahagytam a koffeint és az alkoholt. Elkezdtem használni a kollagén kiegészítést. Kiegészítőket használtam, diétáztam és megváltoztattam az életmódomat, hogy egyensúlyban legyek a hormonokkal és támogassam a máimat.
Obszesszív kényszeres rendellenesség - a mérgező vegyi anyagok kiküszöbölése
Eltávolítottuk a vegyszereket a házból, valamint a fürdő- és testápolási termékekből. A vércukor és az étrend közötti egyensúlyra összpontosítottam. Tudatossá váltam, amikor az emésztés javítása érdekében eszem. Kiváló minőségű zsírokat és fehérjéket adtam hozzá.
Obszesszív kényszeres zavarok méregtelenítése, vitaminok és ásványi anyagok
Obszesszív kényszeres rendellenességek és tápanyagok. Vitaminokat és ásványi anyagokat kezdtem szedni a testem támogatása érdekében. Megkezdtük az egyszerű méregtelenítési gyakorlatokat, mint az olajtisztítás, a nyelvkaparás és a forró fürdők. Az étel gyógyszer lett. Növényeket és gyógynövényeket adtam hozzá, hogy nyugodt tudatban tartsam magam és kezeljem a stresszt. Felhagytam az olyan gyógyszereket, mint a hormonális fogamzásgátlás, az antibiotikumok, az allergiás gyógyszerek és a fájdalomcsillapítók.
Az általunk tapasztalt változások sokfélék, az éjszakai elalvás képességétől kezdve az emésztési problémák megoldásáig, a bőr jobbá tételéig, az ízületi fájdalmak megoldásáig, a menstruációs ciklus helyreállításáig, az immunrendszer javításáig. Folytathatnám.
A legnagyobb változás azonban az elme. Nyugodtan érzem magam. A gondolatok már nem kísértenek. A pánik érzése eltűnt. A türelmetlenség, ingerültség és keménység, amellyel naponta reagáltam, egyszerűen nem fordul elő. Boldognak, reménykedőnek és optimistának érzem az életet. Szeretem a mindennapi dolgokat, és már nem élek félelemben, rettegésben és nyomásban.
Obszesszív kényszeres rendellenesség? Egy hónappal ezelőtt teljesen lemondtam a Zoloftról. Nem éreztem a tünetek visszatérését. Ehelyett tisztábbnak és jelenlévőbbnek éreztem az elmémet minden nap.
Az első napok megijesztettek. Annyi erőt adtam ezeknek a kis tablettáknak. Aztán eszembe jutottak Dr. Brogan szavai, miszerint az elmém erősebb, mint egy gyógyszer. És teljesen igaza volt.
A szorongás része volt a nevemnek, csakúgy, mint a nevem. Meghatározott és meghatározta a jövőmet. Úgy érzem, visszatértem. De "én" olyan ember vagyok, akivel még soha nem találkoztam.
Nagyon nehéznek és elsöprőnek tűnhet ennyi változtatás. De az egyetlen nehéz rész a kezdet. "