Ödéma - Élet egészségügyi kártyákkal és orvosi tanácsokkal
Számos egyszerű intézkedés jelentősen javíthatja az ödémát, és gyakran elegendő, különösen idiopátiás ödéma esetén.
- Éjszakai ágynyugalom, mert az ödémát gyakran az állás váltja ki vagy súlyosbítja.
- A rugalmas kompressziós harisnya nagyon hasznos azoknak a nőknek, akiknek helyben kell állniuk. Javítják a vénás visszatérést és növelik az intersticiális nyomást, segítenek a végtagok ödémájának megszüntetésében és megelőzésében.
- A lábizmok nyújtásával végzett testmozgás javítja a vénás és nyirok visszatérést.
- A kalória korlátozása elhízás vagy túlsúly esetén javasolt. A túlsúly akadályozza a vénás és nyirok visszatérést, gátolja a járást és a fizikai testmozgást.
- Hagyja abba a dohányt, amely stimulálja az antidiuretikus hormont, amely ellenzi a víz vese általi eltávolítását.