Okai és következményei; feleslege; ösztrogén
- Súlygyarapodás az ösztrogénfelesleg miatt
- Szokatlan fájdalom a mellben
- Méh mióma: a túlzott ösztrogén következménye
- Ösztrogénfelesleg: fáradtság és fejfájás
- A túl magas ösztrogén elleni általános gyógymódok
Néhány nő túlzott ösztrogénben szenved, ami számos betegség oka lehet. Bizonyos összefüggések kedveznek ennek az ösztrogénfeleslegnek, például a menopauza időszakában, fogamzásgátló tabletta szedésében vagy hormonális egyensúlyhiányban.
Menopauza idején, ha a progeszteron szintje meredeken csökken, az ösztrogén valóban kellemetlen tüneteket okozhat.
A túl sok ösztrogén 5 gyakori tünetet okozhat. Mi számolunk Önnek.
Súlygyarapodás az ösztrogénfelesleg miatt
Túl sok ösztrogén képes lassítja az anyagcsere működését, amelynek az eredménye:
- a zsírsejtek növelése;
- különösen a combokban vagy a gyomorban.
A legegyszerűbb ételmegoldás:
- korlátozza az ezeket a zsírsejteket tartalmazó ételeket (burgonya, gabonafélék, keményítők, édes termékek.);
- a zöldségek és gyümölcsök előnyben részesítésére.
Megjegyezni: hormonális, kémiai vagy gyógynövényes kezelés is segíthet a normális testsúly helyreállításában.
Szokatlan fájdalom a mellben
A mellek gyengédek és fájdalmasak lehetnek, szakaszosan vagy krónikusan.
Egyes táplálkozási szakemberek szerint ezeknek a tüneteknek a csökkentése érdekében:
- fogyaszt omega-3;
- gyümölcsöt és zöldséget enni;
- rendszeresen fogyasszon rostban gazdag ételeket.
Méh mióma: a túlzott ösztrogén következménye
A túl sok ösztrogén bizonyos esetekben hajlamosíthat a méh mióma kialakulására is, bár ez nem az egyetlen oka:
- A méh mióma a leggyakoribb mióma.