Okok és tippek az ételintolerancia orvoslására - Manger Santé Bio Egyesület
Az elmúlt években hallhattunk ételintoleranciáról és allergiáról. Néhányan áldozatok, mások tagadják, hogy létezik !
A glutén-, tej- és élesztő-intolerancia azok, amelyeket naponta tapasztalok természetgyógyászati gyakorlatom során. Egyes olyan ételekhez kapcsolódnak, amelyek befolyásolják a bél ökoszisztémáját.
Az ételallergiákkal ellentétben az intolerancia magában foglalja az anyagcserét és az immunrendszert. Az intolerancia negatív reakció, amely gyakran késik az időben egy ételre, italra vagy élelmiszer-adalékanyagra. Az ételallergiához képest hiányzik az IgE (immunglobulin E), amely antitestek olyan osztálya, amely képes ritka, de súlyos immunreakciók kiváltására. Az allergia tünetei befolyásolhatják a bőrt, a légzőrendszert, az emésztőrendszert vagy a hármas bármely kombinációját.
Az anyagcserét befolyásoló élelmiszer-intolerancia közvetlen és közvetett hatással van az emésztésre, a májra, a belekre, a vesére, a vérre, a nyirokrendszerre, az endokrin rendszerre és a sejtekre. Több évbe telhet, mire rájövünk, hogy intoleránsak vagyunk egy étel iránt. Az intolerancia gyakran napi szenvedéshez vezet, nyilvánvaló ok nélkül. Ezenkívül az évek és az életmódunk során megváltozhatnak, csökkenhetnek vagy hangsúlyosabbá válhatnak. Ezért nehéz diagnosztizálni és kezelni őket egy adott protokollal. Hosszú távon táptalajt teremtenek a betegségek számára azáltal, hogy lassítják az anyagcserét és elősegítik az erjedést és a rothadást.
Mi okozza az ételintoleranciát és hogyan lehet orvosolni ?
A stressz: Amikor ennek áldozatai vagyunk, az idegrendszer túlélési módban működik! Az emésztés, az asszimiláció, a szaporodás, az alvás és a elimináció funkciói lelassulnak. Ez nem segíti elő az emésztést, a nyugodt, emésztési váladékot és a gyomor-bél traktus mobilitását.
Tippek ennek orvoslására:
- Szánjon időt az evésre és a rágásra sokáig.
- Minden nap adjon magának egy pillanatnyi kikapcsolódást
- Azonosítsa az érzelmeket, az igényeket, és tegyen egyértelmű követelményeket önmagával és másokkal szemben, hogy csökkenjen a fizikai stressz és az észlelésünk.