Okostelefonok és rövidlátás Van-e kapcsolat az EAT SMARTER között
Világszerte növekszik a rövidlátó emberek száma. Egyes kutatók a számítógépeket és az okostelefonokat okolják azért, hogy egyre több embernek van szüksége szemüvegre. A valódi ok valószínűleg más.
2050-ben a világ népességének fele lesz rövidlátó lenni. Ez egy 2016-os meta-tanulmány eredménye (1). A tanulmány szerzői szerint a világ népességének körülbelül 10 százaléka valószínűleg súlyos rövidlátásban szenved, több mint -5 dioptriával három évtized alatt.
Különösen Délkelet-Ázsiában, olyan országokban, mint Szingapúr, Hong Kong, Tajvan és Kína, a myopikák száma különösen gyorsan növekszik. Ott, ha a trend folytatódik, a tinédzserek 80-90 százaléka rövidlátó lesz 2050-re. A tanulmány szerzői készítik el Környezeti hatások, de felelős az életmód általános megváltozásáért is: egyre kevesebb időt töltenek kint, egyre több időt töltenek mesterséges fényforrással rendelkező helyiségekben. A rendkívül intenzív oktatási rendszer miatt még a nagyon fiatal gyerekek is sok időt töltenek zárt helyiségekben.
A rövidlátás kialakulásának legfontosabb tényezője nyilvánvalóan az A fény minősége, hogy a szemgolyóra csap. Minél kevesebb közvetlen napfényt kap a szem, annál jobban stimulálják a szemgolyó megnyúlását. A túl rövid szemgolyó a myopia leggyakoribb oka (2) .
Úgy tűnik tehát, hogy közvetlen kapcsolat van a városi életmód és a látás romlása között. De a használati szokások is Okostelefonok látszólag a szemgolyó növekedését okozza. Mivel az okostelefont gyakran túl közel tartják az archoz. Úgy tűnik, hogy a szemgolyó alkalmazkodik ehhez a viselkedésváltozáshoz - formájában rövidlátás.
Most azt gondolhatta: „Igen, nos, de vannak szemüvegek vagy kontaktlencsék a rövidlátáshoz.” Ez igaz is; de minél nagyobb az ametropia, annál nagyobb a valószínűsége annak, hogy olyan betegségek alakulnak ki, mint a makula degeneráció vagy szürkehályog, sőt, akár megvakul. Ezért fontos, hogy a lehető leghamarabb megakadályozzuk az ametropiát.
Okostelefon és rövidlátás: Így akadályozhatja meg
"A terápiás és profilaktikus lehetőségek széles skáláját vizsgálták" - mondta a tanulmány társszerzője, Kovin Naidoo a Huffington Postnak (3). "De bebizonyosodott, hogy a gyermekeknél a leghatékonyabb. legalább két órát kint minden nap tölt."
Ez a tinédzserekre és a felnőttekre is vonatkozik, mondja Naidoo: "Még akkor is, ha minden nap sokat olvas a számítógép vagy az okostelefon képernyőjén, akkor is védő hatása van, ha legalább két órát tölt el kint."