Olaszország - a világ legegészségesebb országa 2017-ben
Olaszország a világ legegészségesebb embereivel rendelkező ország!
A Bloomberg Globális Egészségügyi Index szerint a világ legegészségesebb országainak listáját, Olaszország pedig vezető helyet foglal el.
163 állapotot elemzett a Bloomberg, és a következtetés az volt, hogy az Olaszországban született gyermek nagy valószínűséggel oktogén lesz, vagyis meghaladja a 80 éves életkorát.
Olaszország gazdasági növekedése évtizedek óta stagnál, az olasz fiatalok csaknem 40% -a munkanélküli, és az ország gazdaságához képest az egyik legnagyobb adóssággal rendelkezik a világon. És mégis, az olaszok vannak a legjobb formában.
Az amerikaiak, kanadaiak és britek például magas vérnyomásban vagy koleszterinben szenvednek.
- Az egészségügyi rendszer, amely már nagyon hatékony, és amelyet évről évre fejlesztenek. Olaszországban "túl sok az orvos", mondja Tom Kenyon, a Project Hope orvosa és vezérigazgatója. És az ország egyik legnézettebb és leghosszabb ideje futó tévéműsora az "Un medico in famiglia" ("A család orvosai") elnevezéssel, amely megmutatja az olaszok figyelmét és fontosságát az egészségükre.
- Az olaszok mediterrán étrendje a legegészségesebb a világon, olívaolajon, halon, friss gyümölcsön és zöldségen alapul, még akkor is, ha hagyományos ételeket, például pizzát vagy tésztát fogyasztanak.
Az egészséges életmód nem mindenki választása, hanem életmód - tanítják nekünk az olaszok!
Egy olasz átlagosan 26 kg tésztát fogyaszt évente, de aligha talál olyan embert, aki elhízásban szenved.
Néhány egyszerű szabályon alapulnak: kövessék a zöldségek, liszt, fehérje, gyümölcs egyensúlyát. Készítsen ételeket csak friss alapanyagokból, használjon egyszerű recepteket, ellenőrizze az adagokat.
A sietős étkezés, a csésze kávéval kézben futás vagy a gyorsétterem csak rendkívüli esetekben jelent megoldást az olaszok számára. A legjobb étel számukra otthon van, közvetlenül étkezés előtt főzik.
Az ételek adagjai nem nagyok, és maga az étkezés többféleképpen oszlik meg, békében, hosszabb ideig élvezhető. Az olaszok szokása, hogy családjával vagy barátaikkal vacsorázzanak, hogy ez rituálé legyen, fontos, hogy hangsúlyozzák a szakértők véleményét, mert ez segít a stressz enyhítésében, a jólét állapotának biztosításában, valamint az egyensúly és a kényelem érzetében.
- Az olaszok sokat sportolnak. A sport egészséget jelent! Nem számít, milyen sport: tenisz, foci, horgászat, futás vagy sakk, speciálisan kialakított edzőtermekben vagy a szabadban. Mindenkinek van olyan foglalkozása, amely fitt állapotban tartja és tölti a szabadidejét.
Az életminőség prioritás, és az olaszok ebben nem engednek kompromisszumot.
Nagy értéket tulajdonítanak a személyes kiteljesedésnek, és mindig ügyelnek arra, hogy időt szakítsanak azokra a dolgokra, amelyek boldoggá teszik őket.
Az olaszok átlagos várható élettartama 83 év, és ez közvetlenül összefügg egy másik hagyományos szokásukkal: a "sétával" vagy a vacsora utáni sétával, amelyet általában megtesznek. Sőt, Olaszország dombokkal és dombokkal tarkított megkönnyebbülése hozzájárul lakói egészségéhez, mert természetesen, akarva vagy akaratlanul, többségük egyszerű mozdulattal végzi a sportot.
Az olaszok egészséges életével kapcsolatos aggodalom mentalitásukban is megjelenik: egyik leggyakoribb kifejezésük a "la salute prima di tutto" - "az egészség az első".
Az index minden egyes országát több változó - például a várható élettartam, a halál okai és az egészségügyi kockázatok - alapján elemezték és osztályozták.
Így néz ki a világ 10 legegészségesebb országa: