Olcsó súlyemelő bár vélemények és tippek vásárlás (2021)

A súlyrúd nélkülözhetetlen anyag a teljes súlyzós edzéshez, akár otthon, akár az edzőteremben. A fekvenyomáshoz, guggoláshoz, holtemeléshez, katonai préseléshez a vállakhoz ... A gyakorlatok többségéhez súlyrúdra lesz szükség.

Ha személyesen nem akarok súlyzót vásárolni, megnézem a Decathlon weboldalát, ahol minden modellt és méretet megtalálunk:

vélemények

Szeretne súlyzót vásárolni? Íme néhány tipp a választáshoz

Hogyan válasszunk súlyzót ?

⓵ A méret

Főleg rúdhosszakat talál: 120 cm és 170 cm.
Otthoni használatra azt szoktam mondani, hogy 120 cm elegendő. A 170 cm-es formátum megfelel az olimpiai rudaknak, és a legtöbbünk számára nem lesz hasznos.
Ha rúdtámaszt tervez használni, vegye figyelembe, hogy nem lesz problémája egy 120 cm-es rúddal

⓶ A súly

Az olimpiai rudak súlya 20 kg. Ha versenyez, akkor ezt a modellt kell vásárolnia (több mint 200 eurót számoljon egy minőségi bárért). Ellenkező esetben az 5 és 10 kg közötti súly jó lesz