Olívaolaj, az elhízás elleni gyógyszer

Az olívaolaj használata, különösen salátákban, az első lépés a felesleges kilók elleni küzdelemben - állítják táplálkozási szakemberek. A statisztikák szerint minden negyedik román elhízott és minden második túlsúlyos. Az elhízás olyan probléma, amely világszerte egyre több embert érint.

olívaolaj

Olívaolaj, az elhízás elleni gyógyszer (Kép: Mediafax Foto/AFP)

A táplálkozási szakemberek szerint az állapot szorosan kapcsolódik a magas zsírtartalmú, magas kalóriatartalmú étrendhez, amely az iparosodott országokban gyakori - írja a Regimes Maigrir.

A táplálkozási szakemberek szerint az extra szűz olívaolaj magas Omega 6 savtartalma miatt segíthet az elhízás megelőzésében. Ezenkívül egy nemrégiben készült tanulmány kiegészíti a táplálkozási szakembereket, és azt mutatja, hogy ez az olajtípus hidroxi-tirozol nevű antioxidánst tartalmaz, amely serkenti az égést. belső és segít fenntartani a sziluettet.