Olvassa el a Changeology-t John Norcross; Könyv összefoglaló

John Norcross által írt Changeology című könyv gyakorlati útmutató a rossz szokások megváltoztatásához és az új szokások kialakításához.

Ez az összefoglalóm a könyv egy oldala, egy rövid áttekintés különféle jegyzetekkel, idézett és a könyvből vett ötleteket. Mint minden mellékelt könyv esetében, ez is hasznos a döntések meghozatalában hogy elolvassa-e a könyvet vagy nem. A könyvből elolvashatja saját ötleteit.

5 ötlet a Changeology könyvből

1. Rossz szokásai lehúznak. Legyen szó ivásról, dohányzásról, túl sok evésről, bizonyos függőségről vagy a sikeres kapcsolat fenntartásának hiányáról.
2. Függetlenül a megváltoztatni kívánt szokásoktól vagy a megszabadulástól, a "Changeology" program egy kutatáson alapuló, 90 napig tartó viselkedésszabályozási modellt tartalmaz, annak érdekében, hogy segítsen megváltoztatni negatív viselkedését jó.
3. Ez a stratégia 3 évtizedes tudományos feltárásból fakad, és taktikával változtatja meg más emberek viselkedését.
4. A szerző a közös célok, például a fogyás néhány példáját felhasználva szemlélteti folyamatát.
5. Norcross megmutatja nekünk, hogy viselkedésünk megváltoztatása a megfelelő eljárással lehetséges.

Absztrakt Changeology

A remény nem a változás módszere.

Az érzelemmentes tudatosság üzemanyag-mentes láng.

(Abraham Lincoln) szerette emlékeztetni az állampolgárokat arra, hogy a dolgok eljöhetnek azokhoz, akik várják őket, de csak olyan dolgokat hagyhatunk el, amelyek eltekintenek attól, akik tesznek valamit.

John C. Norcrossról

John C. Norcross egyetemi tanár, pszichológus és a pszichoterápia, a viselkedésmódosítás és a személyes fejlődés szakterülete

Vásárolja meg a könyvet: Changeology

Ez az összefoglaló a rövid áttekintés a könyv. A könyv itt érhető el nyomtatás, és néha e-könyvet (pdf könyv online letöltéssel) vagy könyv hang-.

A fenti online könyvesboltokban ellenőrizheti, hogy elérhető-e, milyen formátumban és árrészletekkel. Vagy fedezzen fel más összefoglalókat és könyvismertetést.

---