Olvassunk-e; Fogyni az ájurvédával; Írta: Deepak Chopra La Route de la Forme - Le Blog qui t; Segítség
Üdvözöljük a La Route de la Forme-ban! Ha új vagy itt, valószínűleg el akarod olvasni az ingyenes receptkönyvemet, amely megfelel a 5 gyakori probléma az induláskor: Kattintson ide az útmutató ingyenes letöltéséhez ! Köszönöm, hogy elolvastad, és hamarosan találkozunk a La Route de la Forme-n !
Deepak Chopra "fogyj ayurvedával", egy olyan könyv, amely nagyon jót tett nekem. Ez egy "boldogság" könyv; ahogy szeretem hívni azokat a könyveket, amelyek megnyugtatnak és kinyitják a szemem az élet lényeges elemeivel szemben. Angolul és franciául létezik. Olvastam franciául, mert nagyon jól lefordított és hozzáférhetőbb.
Ebben a könyvben a Deepak (már mondtam neked a Deepak Chopráról és a fogyás tanácsáról) egyszerűen elmagyarázza a súlygyarapodás okait. Gary Taubes-szal és "Kövér, miért hízunk" című könyvével ellentétben Deepak Chopra egy spirituálisabb szöget közelít meg. Kevésbé tudományos. Ahogy a neve is jelzi, Ájurvéda a könyv középpontjában áll. A szerző ezen ősi gyógyszerrel magyarázza el, hogyan vezethet az elme egyensúlyhiánya a test egyensúlyhiányához. A "spirituális" aspektus és a "test-lélek összehangolása" túl elméleti vagy valószínűtlennek tűnhet számodra. Megértem, én voltam az első, aki azt mondta, hogy ez a fajta könyv csak sarlatán bla. Oké, azóta meggondoltam magam. Nem kellett sokáig meggyőzni: csak egy könyv. Most egy kicsit több szellemi munkával van tele a könyvtáram, mint Gary Taubesé. Igen, az Amazon igazán nagyszerű barát. 1 napos kézbesítési szolgáltatása is.
Ez a "Fogyj le az ájurvédával" című könyv lehetővé tette számomra, hogy a kételyek során újra összpontosítsak az egyszerű dolgokra. Tényleg jó könyv. Ízlésképpen íme 3 pont, amelyet Deepak Chopra ebben a könyvében tárgyalt.
AJURVÉDA: AZ ÉLETTUDOMÁNY
Ájurvéda: az élet tudománya. Igen, tudom, ez úgy hangzik, mint egy kultusz vagy egy rossz film címe. Ne aggódj, ez sem.
Az élet tudománya csak az ajurvéda jelentése. Igen, semmi több. Ez még Indiában is széles körben alkalmazott gyógyszer. Valójában ez több, mint az orvostudomány, ahogy nyugaton is értjük. Ezért szeretem az "élettudomány" kifejezést. Valójában az ájurvéda holisztikusan közelíti meg az életet, a testet és az elmét. Például egy ájurvédikus orvos nem fogja azt tanácsolni, hogy fogyókúrázzon, ha túlsúlyos. Azt fogja mondani neked, hogy nincs a "test-lélek" összehangolásban, és hogy a fő Dosha nincs egyensúlyban.
A feliratos változatban ez azt mondja: átéltél egy változási időszakot, amely például stresszt és fáradtságot okozott. Hirtelen elszenvedte ezt a helyzetet. Ez elterjedt a testedben, és súlygyarapodásnak tekinthető. Nagyon észrevehető súlycsökkenést is eredményezhet. Mindez a belső működésén múlik: doshának hívják. A kifejezés Dosha lefordítható " alapvető alkotmány Vagyis ami veleszületett: a tested; amelyet a természet adott neked.
Az ájurvédában háromféle dósás létezik: Vata amely a levegőt szimbolizálja, Pitta (igen, mint Pita Melark az Éhezőkben), amely a tüzet és Kapha amely a földet szimbolizálja. Ezek a levegő, tűz és föld szimbólumok az egyes dosák fő jellemzőinek felidézésére szolgálnak. És nem, nem Pokemon kérdése, hát rajtad múlik (Salameche-t szedek, figyelmeztetlek).