OLY Be tanfolyamok - OLY Be
OLY BE TAPASZTALAT
Eljegyzésünk ?
Felajánl egy OLY Be élményt egyedi és következetes, függetlenül a tanfolyam típusától és a tanártól.
- Az OLY Be órák mindig a gyékényeden kezdődnek, hogy időd legyen a buborékodba telepedni !
- A bemelegítés után elkezdődik az óra, és a tanárodnak lehetősége lesz kifejezni személyiségét. !
- A tanfolyam végén, a végső kikapcsolódás során a tanár igazi szaglási élményt nyújt Önnek az exkluzív OLY Be olajjal.
Mielőtt felállna és kiszállna buborékából, ne felejtse el megköszönni magának, hogy ezt a pillanatot az Ön számára szánta, és mosolyt csalt az arcára, ami a jó humor és a jólét valódi garanciája egész életében. nap !
Töltse le ingyenes mobilalkalmazásunkat az ütemezés megtekintéséhez és az órák lefoglalásához !
tanfolyamaink részletesen
Tanfolyamaink mindenki számára elérhetőek, függetlenül attól, hogy kezdő vagy tapasztaltabb vagy. A tanárok alkalmazkodnak és olyan lehetőségeket adnak meg, amelyek lehetővé teszik mindenki számára, hogy részesüljenek a szintjüknek megfelelően.
Vannak azonban megfelelőbb órák azok számára, akik még soha nem végeztek jógát. Ezeket a kurzusokat az alábbi listában „Minden szint - kezdőknek megfelelő” vagy „Minden szint” jelöléssel jelöltük.
energia löket
YOGA ENERGY BOOST (minden szint)
Ez a dinamikus jóga óra, más néven Vinyasa jóga, jelentése "a lélegzettel szinkronizált mozgás". A Yoga Vinyasa olyan testhelyzetek sorozata, amely minden mozdulatot összekapcsol a belégzéssel vagy a kilégzéssel. A mozdulatok folyékonyak és szinte táncosak. A toxinok kiküszöbölődnek és a test újjáéled.
A szinkronizált légzés ellazítja az elmét és segít oldani a feszültséget.
HIIT YOGA (közbülső)
Mi a HIIT jóga? A HIIT (nagy intenzitású intervall edzés) keveréke - egy intervall edzésmód, amely rövid intenzív erőfeszítésekből áll, felváltva a gyógyulás időszakaival - és a jóga !
Tehát 15 perc vinyasa jógával kezdünk, hogy bemelegítsünk, majd folytatjuk az áramköri edzést, amely több "kardio" gyakorlatot váltogat dinamikus jóga testtartásokkal. Mindez lehetővé teszi a fizikai állapot javítását, a szív- és érrendszeri munkát, és lehetőséget nyújt arra, hogy aztán igényesebb jóga testtartásokon dolgozzon! Vinyasa-sorozatokkal és egy utolsó lazítással zárulunk, hogy finoman befejezzük.
Ez a tanfolyam nem ajánlott kezdőknek.
HIP HOP JÓGA (közbülső)
A Hip Hop jóga egy kreatív vinyasa flow osztály, ahol a zene edzi a testet és felszabadítja az elmét magával ragadó dinamikában. Itt a legmenőbb hangokat használjuk, hogy elkerüljük az egészet. A testreszabott hip-hop lejátszási lista vezetésével a testtartások meggyújtják a belső tüzet, nő az energia, az erőfeszítések felszólítanak a feszültségek oldására és a belső útra. Hozzáállással fog mozogni, új testhelyzeteket kipróbálni, kísérletezni és felülmúlni önmagát. 🔥
YOGA JIvamukti (közbülső)
A Jivamukti egy dinamikus jóga, egy folyékony és regeneráló gyakorlat, amely egyesíti a Hatha és a Vinyasa mozgásokat. A Jivamukti-ban az ember ugyanolyan fizikai szempontból dolgozik, mint a mentális, annak érdekében, hogy jobban kezelje elméjét. Ez a gyakorlat filozófiai megközelítésen alapul, különös tekintettel a zene és a dalok teljes elszakadásának fontosságára.
Minden osztály bemutat egy adott témát, és testtartással, mantrával, légzőgyakorlatokkal, énekléssel, zenével társítja a munkát.
JÓGA Kundalini (MINDEN SZINT)
A Kundalini jógát "eredeti jógának" tekintik, ugyanakkor modernnek és hagyományosnak, szelídnek és erősnek. Meglátod, átalakulva lépsz ki ebből a pályából !
A fizikai gyakorlatok (ászanák), a légzőgyakorlatok (pranajama), a vizualizációs gyakorlatok és a lezárások (bandha és moudra) kombinálásával a Kundalini jóga újra az energiájára koncentrál.
Pozitív és lendületes, de meditatív is, a tanárod mantrákat fog javasolni, amelyeket szavalni és énekelni kell neked a végső kikapcsolódás előtt.
YOGA ASHTANGA (KÖZVETLEN SZINTEK)
A YOGA Ashtanga egy pontos sorrendben összekapcsolt és egyre nehezebb testhelyzetek sorozata, amely szinte meditatív ismétlődő jelleget kölcsönöz! Ezeket a szekvenciákat egy lassú és egészséges légzéssel (Ujjayi) koordinálják. Kiváló azok számára, akik fejleszteni akarják az állóképességüket! A mozdulatok folyékonyak és szinte táncosak. A toxinok kiküszöbölődnek és a test újjáéled. A szinkronizált légzés ellazítja az elmét és segít oldani a feszültséget.
Minden szinthez hozzáférhető, számos variációt kínálunk, hogy elérhessük Önt ott, ahol a gyakorlatban van.