Olyan gyógyszerek, amelyek a buli után a májat és az epét talpra teszik, a zsírot „lemosó” és elhajtó növények
A méregtelenítés gazdag ünnepi étkezések után, zsírokban és sült ételekben gazdag mindenki számára elérhető. A klasszikus gyógyszereket el lehet felejteni, mert vannak olyan természetes gyógymódok, amelyek csodákra képesek hányinger, puffadás, emésztési zavarok esetén és serkentik a béltranzitust.
A gyógynövényeknek fontos szerepük van a test általános egészségi állapotának fenntartásában. Az infúziókat a következőképpen készítjük el: egy teáskanál apróra vágott gyógynövény felett adjunk 200 ml forrásban lévő vizet, hagyjuk 10 percig infúzióban és szűrjük le. Igyon 2 csésze teát naponta, reggel és este
A rozmaring elősegíti az epe kiválasztódását
Főzet, infúzió, macerálás, tinktúra, illóolaj vagy tea, ezek a módszerek a gyomorhurut és gyomor-bélrendszeri fertőzések sikeres kezelésére, az epeválasztás elősegítésére, a lusta béltranszport felgyorsítására, a gázok eltávolítására és az étvágy stimulálására szolgálnak. "A rozmaring az idegrendszer szív- és érrendszeri betegségei között jól ismert gyógyszer, sikeresen küzd a reuma és az ízületi gyulladás okozta fájdalmak ellen, vízhajtó tulajdonságokkal rendelkezik, javítja a memóriát és a koncentrálóképességet" - mondja Dr. Denisa Zaharia, belgyógyász.
Gyógyító, antiszeptikus és antimikrobiális tulajdonságai miatt a növény gyógyít néhány dermatózist, nyílt sebet, gennyes sebet, viszketést és rovarcsípést.
Kamilla, minden gyomorbántalomra ajánlott
A kamilla infúziója ajánlott a gyomor és a belek minden betegségére. A kamillateának az a szerepe, hogy javítsa a béltranzitot azáltal, hogy szabályozza az emésztőrendszer szekrécióját. Gyakran használják mentával együtt az emésztés megkönnyítése érdekében.
Az ókortól kezdve a neuralgia és a reuma gyógymódjaként ismert kamilla, a legnépszerűbb gyógynövény, igazi elixír: csillapítja az émelygést és a puffadást, enyhíti a csecsemők kólikáját, száműzi az álmatlanságot, kezeli a depressziót, az irritációt és a pattanásokat.
A benne lévő hatóanyagok gyulladáscsökkentő, fájdalomcsillapító, antiszeptikus, görcsoldó, bőrpuhító, érzéstelenítő, gyógyító, izzadásgátló és antiallergén hatásúak. A kamillát felnőttek és gyermekek egyaránt használhatják, beleértve a csecsemőket is. Szakértők szerint fogyasztható mind tea, infúzió formájában, a leggyakoribb formában, mind tinktúrák vagy kenőcsök formájában. Mindegyikük csodálatos tulajdonságokkal rendelkezik.
Üröm, legyőzhetetlen antibakteriális anyag
Az üröm emésztési problémákra (fekélyek, enterocolitis, hasmenés) ajánlott másik növény. Tudnia kell, hogy az emésztőrendszer betegségeit kezeli, tonizáló és antibakteriális tulajdonságokkal rendelkezik. Az üröm tisztító, stimulálja a májat és eltávolítja a szervezetből a méreganyagokat. Mindezt csak szakember tanácsára lehet fogyasztani.
A középkor óta gyógyító tulajdonságai miatt használt ürömöt nagyon körültekintően kell fogyasztani, mert nagy mennyiségben mérgező. A növény terhes nők számára szigorúan tilos. A máj, a hasnyálmirigy, az epe betegségeit üröm tea infúzióval kezelik.
Íme néhány zöldség, gyümölcs és gyógynövény, amelyek elősegítik a máj, az epe és a lép felépülését az ünnepből:
grapefruit csökkenti az inzulinszintet, ami a felesleges kilók megszüntetéséhez vezet. Fontos A- és C-vitamin, kálium és rostforrás is. A nap bármely szakában fogyasztható, sima, vagy különféle salátákban vagy teljes kiőrlésű gabonákban.
csalán sok tápanyagot tartalmaznak, gazdag káliumban, kalciumban, A-, B- és C-vitaminokban vagy vasban. Nagyon telítőek, vízhajtó tulajdonságokkal rendelkeznek, megakadályozzák a víz visszatartását és tisztítják a vért. A csalán levesben, pörköltben vagy szószban fogyasztható.
Menta ideális helyettesíti a cukrot az üdítőkben vagy a teákban. Szagláskor is csökkenti az étvágyat. Különböző készítményekben alkalmazható.
retek elengedhetetlenek a méregtelenítő étrendben. Gazdag kálium-, B6- és C-vitaminokban, magas a víztartalma és az élelmi rosttartalma. Salátákban vagy különféle ételekben fogyasztható, más zöldségekkel együtt.
bazsalikom ideális növény saláták vagy más ételek ízesítésére, és sikeresen pótolhatja a sót az ételekben. Szórhatjuk salátákra, ételekre, de gyümölcsökre is.
Uborka, ideális méregtelenítéshez
Hagyma krómot tartalmaz, amely kiegyensúlyozza a szervezet koleszterinszintjét, és az olajok és ásványi anyagok felgyorsítják az anyagcserét. A hagymának termogén tulajdonságai is vannak, amelyek elősegítik a test felmelegedését, ami a kilogramm megszüntetéséhez vezet.
uborka ideális zöldségek a méregtelenítéshez. Nagy mennyiségű vizet, ként és szilikont tartalmaznak, amelyek természetes vízhajtóként hatnak. Ehetik salátákban, szendvicsekben vagy tésztákban.
sárgarépa illatosak és finom gyümölcslével rendelkeznek, és nem tartalmaznak sok kalóriát. Ehető nyersen vagy különféle ételekben, például levesekben vagy pürékben.
spenót friss aromájú és nagyon következetes. Gazdag rostokban, vízben, antioxidánsokban, K- és A-vitaminokban, magnéziumban, káliumban és vasban egyaránt fogyasztható nyersen, salátákban, pürében és más készítményekben főzve.
Brokkoli Gazdag B-vitamin-komplexben, ami nagyon fontos az energia felszabadulásához. Ugyancsak fontos forrása a Q10 koenzimnek, amely serkenti az anyagcserét.