Omlós tészta sütemény málnával - cukormentes Mr

az eredetit generációk óta ismered ön és ön. Friss, gyümölcsös és finom behelyezni - Omlós tészta sütemény málnával a tálcáról - egyszerűen jó szinte minden alkalomra.

Azt hittem, a rész valami alacsonyabb kalóriatartalmú tervezni. Sem tejszín, sem fehér cukor, sem fehér liszt 100% -os íz.

És a legjobb? Rucki-Zucki gyártott és abszolút semmilyen rakétatudomány 🦊🤓😉

Bolyhos piskóta tészta, gyümölcsös bogyóréteg és könnyű kvarkkrém, tetején cukormentes omlós keksz

4 tojás
40 g eritrit vagy xilit
85 g mandulaliszt, olajtalanítva
20 g (GOT7) klasszikus fehérje 80 vanília12
1 pipetta (GOT7) Flavordrops omlós keksz

200 ml vizet
1 db Vanília pudingpor
20 g eritrit vagy xilit
400 g málna fagyasztva
x csepp (GOT7) Flavordrops málna (opcionális)

300 g alacsony zsírtartalmú kvark
10 g (GOT7) tojásfehérje por + 50 ml víz (vagy 1 tojásfehérje)
4 lap zselatin
x csepp (GOT7) Flavrodrps vanília
15-16 darab (rézhuzalos sütemény) cukormentes vajkeksz

Melegítse fel a sütőt 160 ° C-os ventilátoros sütőre.

Tegyen sütőpapírt egy tepsibe. Egy Sütőkeret tovább 19x28cm állítsa be és enyhén kenje be.

(vagy használjon megfelelő sütőformát)

Tojások az eritrittel Habosra korbácsoljuk.

Fokozatosan adjuk hozzá a maradék hozzávalókat. Amíg sima tészta nem képződik

(ha szükséges, adjon hozzá 2-3 evőkanál tejet)

Tegye a tésztát a sütőkeretbe/edénybe, és simítsa ki.

Tegye a sütőbe és süsse kb 10-12 percig.

(legjobb, ha pálcika tesztet csinálsz)

Tegyen vizet, pudingport és eritritet egy fazékba, és időnként megkeverve forralja fel.

Lassan vegye le a keveréket a tűzről, és gyorsan hajtsa bele a fagyasztott málnát.

Tegye a puding és bogyós keveréket a kihűlt piskótalapra, simítsa el és legyen szilárd.

Készítse elő a zselatint a csomagoláson található utasításoknak megfelelően.

Töltsön tojásfehérje port a vízbe, és keményre verje.

Alternatív megoldásként vegyen egy tojásfehérjét és keményre verje. vagy hagyja ki ezt a lépést

(akkor a kvarkmassza kissé szilárdabbá válik)

A kvarkot a kézi keverővel krémesre keverjük.

Tegyen 1 evőkanál kvarkot egy külön edénybe, és rövid ideig (20 másodpercig) melegítse a mikrohullámú sütőben, távolítsa el a zselatint a vízből, nyomja össze és keverje bele a fűtött kvarkba, amíg teljesen fel nem oldódik.

Adja hozzá a kvark-zselatin keveréket a maradék kvarkhoz, majd keverje egyenletesen,

Óvatosan hajtsa be a kemény tojásfehérjét, és a kvarkkrémet vanília flavordrcseppekkel ízesítse.

Most öntsük rá a málnaréteget.

Hagyja egy éjszakán át a hűtőszekrényben állni.

¹ - ez egy többkomponensű fehérjepor, amely nem hasonlítható össze a tejsavóval

² - kb. 20 g kókuszliszttel helyettesíthető. Ha a tészta túl kemény, csak adjon hozzá tejet.