Önbizalom kövérnek érzem magam
Ez a cikk inkább a nőknek szól, de nem feltétlenül. Annyit tudok, hogy nekünk nőknek nagyobb problémáink vannak az énképünkkel. Sok üzenetet kapok olyan emberektől (lányoktól és fiúktól), akik elégedetlenek a küllemükkel, az eredmények hiányával, a has minden ráncával stb.
Az egyik dolog, amit megtanultam az Egyesült Államokban, az az, hogy elégedett vagyok azzal, ahogy kinézel, felkarolok mindent, ami veled történik, és nem keresek hibákat minden alkalommal, amikor a tükörbe nézek. Csodálkozva tapasztaltam, milyen kevés komplex ember van itt. Elégedettek a küllemükkel, a lányok akkor is rövidnadrágot viselnek, ha kevés cellulitiszük van, és nem azért, mert nem tudják, vagy nem érdeklik, hogy cellulitiszük van, hanem azért, mert nyár van és meleg van (logikus, igaz?)
Romániát nézve rájövök, mennyire megszállottak vagyunk a tökéletes megjelenésről. Smink nélkül nem hagyjuk el a házat, nem viselünk rövidnadrágot vagy szoknyát, hacsak nem vagyunk 100% -osan elégedettek a lábainkkal, vagy csak akkor, ha cserzettek vagyunk, csak hogy néhány példát, csapdákat mondjak, amelyekbe én is beleestem. Félreértés ne essék, nem fogadom el az elhanyagolást, vagy bármit is akarsz nevezni, de szerintem túlzok. Van, amit nem tudunk 100% -ban ellenőrizni.
Azok közé az emberek közé tartozom, akik mindig elégedetlenek a külsejével. Legalábbis én is közéjük tartoztam. Ismerek olyan embereket, akik évek óta folyamatosan sportolnak, masszázsba járnak és egészségesen étkeznek, és még mindig látható cellulitiszük van. Miért ne viselne rövidnadrágot? Miért érzed rosszul magad valamiért, amin nem tudsz változtatni? Nem a te hibád.
Visszatérve hozzám, mindig boldogtalan voltam, annak ellenére, hogy gyönyörű testem volt és lapos, körvonalazott hasam volt (tudom, hogy ezt a szépség mércéjeként érzékelik). Mindig "csipkedtem" a hasamat, hogy megnézzem, mennyi zsírt kell leadnom, amíg "csak izmos vagyok". Kedvesek, ez a fajta viselkedés nem normális, ahogy a fagylalt utáni bűntudat sem normális. A Facebookon látható képek olyan sportolók képei, akik pénzt keresnek a kinézetükből, és egész évben nem így néznek ki, a versenyeik függvényében ingadoznak.
Vannak emberek, akik állandóan "csak izomnak" tűnnek, de ez nem jelenti azt, hogy egészséges. És végül ez a cél: egészséges lenni.
Támogatom az egészséges életmódot. Ez azt jelenti, hogy a lehető legtermészetesebben (és a színes csomagolásból a lehető legkevesebbet kell enni), a lehető legnagyobb mértékben mozogni (ha lehet súlyokkal), élvezni a család és a barátok társaságát, és nem ítélkezni mások felett.
Soha nem fogja azt mondani, hogy "ne feledje, amikor 2015 nyarán kalóriákat számolunk", de emlékezni fog arra az illatos fagyira, amelyet éjszaka 12-kor ettek a tengerparton. Nincs bűntudat.