Önfegyelem Így működik a siker akaraterőjével "
Fogyassza a csokoládét az étrend ellenére? 15 perc késéssel érkezett egy találkozó ellenére? És semmi sem működött a teendők listája ellenére? Valahogy nehezebb ez az önfegyelmi dolog, mint gondoltam! Az önkontroll akár a karriertechnológia szempontjából is hasznos lehet.
Önfegyelem! Milyen nagy, szimpatikus szó. Uralkodj magadon. Ez elkerülhetetlenül összefüggésben van a diétákkal - és mindenekelőtt a sikertelen diéta kísérleteivel. Ahelyett, hogy aprólékosan ragaszkodna az étrendhez, a csokoládé ismét varázslatra téved a szájába. A kitartás és az akaraterő nem magától értetődő. Ellenkezőleg: kemény munka. Nincs ez másként a munkában sem. Itt is nagyok a kísértések. "Ma nem tudtam felkelni az ágyból", "Olyan szép az idő, hogy inkább holnap készítem el az előadást", "Mennem kell, már nem válaszolok az e-mailekre" - ismerősnek hangzik? Ha önfegyelemről van szó, akkor valószínűleg van hová fejlődnöd. És talán ideje szembesülnie néhány kísértéssel.
Használja az önfegyelmet karrierje során
Automatikusan megkapja a képét arról, hogy egy ember keményen ül az íróasztal mögött, és garantáltan soha nem szórakozik? Igaz, ez természetesen nem különösebben kívánatos. De nem feltétlenül ez a helyzet. Az önfegyelem nem azt jelenti, hogy most már unalmas filiszteus vagy, hanem azt, hogy önmagad és az időd ellenőrzés alatt áll. Ön szabályozza és irányítja önmagát - mindenféle külső befolyás vagy szabályozás nélkül. Ez megteremti a szabadságot és az elégedettséget. Mivel: Az önfegyelmezett emberek motiválják magukat. Célokat tűznek ki, és büszkék, amikor elérték őket. Mitől olyan érdekes az önfegyelem karrier szempontjából? Az akaraterővel nem fogod olyan könnyen szem elől téveszteni a céljaidat. Amint felmászik a vállalati ranglétrán, ne hagyja, hogy bármi elvonja a figyelmét. Meghatározás! Azok, akik önfegyelmezetten dolgoznak, általában hatékonyabban használják a munkaidejüket, ugyanakkor produktívabbak is. A jó szervezés és a tökéletes időgazdálkodás lehet a siker kulcsa. Egyébként: Az önfegyelmezett emberekből gyakran nagy önbizalom árad - és ez soha nem árthat a felfelé menet.
Szerezzen több önfegyelmet
A halogatásod is ellenőrzés alatt állhat. Az önfegyelem azt jelenti, hogy kellemetlen feladatokat végez, és nem halasztja el örökre csak azért, mert nincs kedve hozzá. Mutasd meg, mennyi akaraterő van benned. Amint a cucc nem áll le az asztalról, szabadon érezheti magát.
Tipp: Az önfegyelem gyakorlás kérdése. Kezdőként ezért írásban kell megfogalmaznia állásfoglalásait. Írjon alá szerződést magával. A dokumentum nemcsak emlékeztetőként szolgál, hanem a belső tervénél is kötelezőbb jellegű.
Ne felejtsd el elengedni
A mindig ellenőrzött viselkedés valóban kimerítő lehet. Tehát ne felejtsd el elengedni a kettőt. Önfegyelmének nem szabad rögeszmévé válnia. Jobb, ha hébe-hóba megjutalmazod magad az akaraterődért. Például mindig korán feküdtél le az elmúlt hetekben, hogy fittként és másnap kipihenten jelenj meg az irodában? Akkor itt az ideje, hogy este újra kimenjünk anélkül, hogy az órára néznénk. Vagy sok túlórát dolgoztál? Akkor kényeztesse magát egy nap vakációval, és hagyja, hogy nagyon jól menjen. Mindig teremtsen egyensúlyt a mindennapi munkában. Nagyon önfegyelmezett lehet a munka és a magánélet megfelelő egyensúlyának elérése. Mindenképpen távolodjon el az íróasztaltól, mielőtt kimerülne.
Önfegyelem az otthoni irodában
Rengeteg zavaró tényező leselkedik otthon: Gyors mosakodás, a televízió működtetése az oldalon, állandóan a hűtőszekrényhez lopakodik - és ja, az irodát rendbe kell hozni, sőt át is kell festeni. Az otthoni irodában nagy a kísértés. Ha nem engedünk nekik, akkor nagy önfegyelmet igényel. Annak érdekében, hogy a saját négy falában végzett munka ne váljon sorsra, világos szabályokat kell létrehoznia, és be kell tartania azokat. Határozza meg a munkát. Amikor itt ül, ne hagyja, hogy bárki vagy bármi befolyásolja magát. A TV előtt álló nadrággal - ez csak abszolút kivételes esetekben lehetséges. Tisztázza a családjával, hogy dolgozik, és nem akarja, hogy állandóan zavarják. A partnerek és a gyerekek számára gyakran nem világos, hogy nincs szabadidőd csak azért, mert otthon vagy. Termelékeny és magas színvonalú munka mindenképpen lehetséges az otthoni irodában. Az, hogy itt összeszeded magad, igazi thriller lehet egyesek számára - de mindenesetre ez a legjobb gyakorlat az önfegyelem érdekében.