Online fogyókúrák MINDEN diéta a tesztben
Online fogyókúrák diétás programok, amelyek kizárólag vagy elsősorban az interneten keresztül működnek. Az étrend-terveket, a fogyókúrával kapcsolatos tippeket, a kalóriaszámlálókat és a diétás recepteket egy internetes platformon és e-mailen keresztül, valamint gyakran az iPhone készülékén lévő alkalmazáson vagy az Android operációs rendszerrel ellátott mobiltelefonján keresztül küldjük el. Az „online étrend” tehát gyűjtőfogalom, amely több étrendet is magában foglal.
Számos nagy előnye van a fogyásnak egy internetes programmal:
- Rugalmas: Különösen a dolgozó embereknek van gyakran problémája, hogy rugalmas, hordozható étrend-programra van szükségük. Ez az internetnek és az online étrenddel rendelkező mobil okostelefonoknak köszönhetően működik.
- Olcsó: Az online diéták gyakran meglehetősen olcsók, ritkán kell havonta 15 eurónál többet költenie.
- Motiváló: Gyakran kap rendszeres e-maileket, és interaktív módon végigvezeti Önt egy programon. Ha őszinte vagy magaddal, ez a program növelheti a motivációt és végigvezeti a nap folyamán.
Itt áttekintettük az összes fő online diétát
- Súlyfigyelők online: Valószínűleg a legismertebb program, több mint 40 éve sikeres csoportos fogyással. A Súlyfigyelők online a diétát a Súlyfigyelők pontokkal mutatják be Önnek a nappaliban, az irodában vagy a mobiltelefon alkalmazásaként! Különösen praktikus a Weight Watchers Online esetében az, hogy az alkalmazásával megtekintheti a recepteket az iPhone-on vagy az iPad-en, és így tudja, mely összetevőkre van szükség vásárláskor.
- 5 plusz 2 diéta: fogyás egyéni szabályokkal. Különösen olcsó, csak havi 7,90 eurótól.
- ebalance.de diéta: Szintén a Stiftung Warentest-től, jól minősített online étrenddel. Nem radikális, de praktikus.
- xx-well.com étrend: „A személyes edző” az online étrend alcíme. Az Xx-well.de több mint 12 000 receptet oszt ki fizető tagjainak. Sajnos itt sincsen alkalmazás.
- Slimcoach-diéta: Videoüzenetek az egészséges táplálkozásról Sven-David Müller, a Müller-diéta feltalálója részéről.
- Vida Vida diéta: Először a fizikai állapotok, valamint a motiváció és a viselkedési minták elemzése következik, majd a Vida Vida segítségével tartósan fogyhat. Ez az elmélet.
- LOGI diéta online: A LOGI az „alacsony glikémiás indexet” jelenti. Tehát arról van szó, hogy kerüljük azokat az ételeket, amelyek miatt a vércukorszint túl magasra emelkedik, ezáltal növelve az inzulintermelést és így a cukrot zsírrá alakítva. Ezáltal a LOGI online étrend a Glyx diéta egyik változata.
- New Moove: Az otthoni fitnesz és egészséges táplálkozás videoprogramja.
- Detlef D! Soost „10 hetes testváltása”, gyakran csak a Detlef D! Soost Diet-nek hívják. A rövid, intenzív izomterheléssel járó sportgyakorlatok és az étrend kissé eltérő megváltoztatása legalább egy dolog: a megbeszélések alapja. Ha végül több testmozgáshoz és egészségesebb étrendhez vezetnek: nagyszerű!
Sokkal több online étrendet fedezhet fel nálunk!
Következtetés - ezt mondjuk az online diétákról
Volt már tapasztalata az online fogyókúráról vagy egy adott kedvencről? Akkor itt hagyja megjegyzését. Sok szerencsét a fogyáshoz!