Online terápiás pszichoterápia az interneten keresztül - megfigyelő
Online terápia Pszichoterápia az interneten keresztül
Pszichoterápia az interneten keresztül? Ez ígéretesnek hangzik azok számára, akik egyébként alig látnának terapeutát. De vannak korlátok.
A szociális fóbia a három leggyakoribb pszichés rendellenesség egyike. Azok, akik szenvednek tőle, kínokat szenvednek, amikor keveredniük kell az emberekkel. A hang remeg, a kezek csapkodnak, a szív nyakig dörömböl, a test nedves a pataktól. Ezenkívül egyre nagyobb a szorongás, hogy mindenki azonnal észreveszi, milyen nyomorultnak érzi magát. A betegség könnyen kezelhető, ígérik a szakemberek. De sok érintett számára ez kevés vigasz. A gátlási küszöb túl magasnak tűnik, hogy bekopoghassanak a terapeuta ajtaján, és leírják az igényeket. Sokan ezért lemondanak a segítségről.
Segítség az interneten keresztül: Nem alkalmas válsághelyzetekre
Thomas Berger, a Berni Egyetem pszichológusa annak érdekében, hogy pontosan elérje ezeket az embereket, kidolgozott egy terápiát, amely az interneten alapul. És valóban: tíz résztvevőből három azt mondta, hogy internet nélkül nem konzultáltak volna egy terapeutával. Tízből további három az online kezelést kívánja első lépésként használni annak érdekében, hogy később elkezdhesse a hagyományos terápiát.
"Az online terápiák szinte minden szorongásos rendellenességet mutatnak magasan" - mondja Berger. Tanulmányok kimutatták, hogy a betegek 60 százaléka meggyógyítható. Az interneten keresztüli segítség tehát ugyanolyan hatékony, mint a személyes kezelés. Ennek előfeltétele, hogy a betegek rendszeresen cseréljenek ötleteket egy terapeutával, például hetente egyszer e-mailben. Berger nem tanácsolja a felügyelet nélküli önsegélyt, többek között azért, mert sok erőfeszítést igényel a javasolt gyakorlatok kezelése szakember tanácsa nélkül. A lemorzsolódók kvótája ennek megfelelően magas, és az előnyök viszonylag alacsonyak.