Önszeretet: 7 tippünk az önszeretet fellendítésére - foodspring magazin nemzetközi
Az önbecsülésen való munka a kulcs ahhoz, hogy nagyobb legyen az önbecsülésed, és jobban érezd magad! Oscar Wilde egyszer azt mondta: „Ha szereted magad, mielőtt másokat szeretnél, ez egy hosszú szerelmi kapcsolat biztosítéka. ". Megadjuk a kulcsait, hogy szeresse önmagát - minden körülmények között.
Tartalom
Önszeretet: meghatározás
Az önszeretet az a módja, hogy egészséges és gondoskodó módon lássa önmagát. Tisztában vagy az erősségeiddel és gyengeségeiddel, és értékeled önmagad olyannak, amilyen vagy. Ezért az önszeretet a boldog és egészséges élet előfeltétele.
Egyéniségként kovácsolódik személyisége, karaktere és az, ahogyan elfogadja önmagát. Ennek köszönhetően meg tudja valósítani az életét és valóra váltani az álmait anélkül, hogy valaki másnak adná ki magát vagy mások álmait valóra váltaná. Ebben az értelemben az önszeretetnek semmi köze az önértékeléshez vagy a nárcizmushoz.
Különbség az önszeretet, az önbecsülés és a nárcizmus között
Könnyű összekeverni az önszeretetet a nárcizmussal, az önszeretetsel vagy akár az egocentrikussággal ... Mégis nagy különbség van ezek között a kifejezések között !
Az önszeretetnek semmi köze a nárcisztikussághoz. Nem arról van szó, hogy órákon át csodálja magát a tükörben! Az önszeretet pozitív dolog; elég boldognak érzi magát az életében ahhoz, hogy jól érezze magát.
Az önközpontúság negatív érzés, ahol az ember hajlamos lesz önmagához viszonyulni, és csak önmagát érdekli. De az önmagad iránti szeretet egyszerűen az, hogy felismered személyes tulajdonságaidat (és hiányosságaidat). És légy ugyanolyan tiszteletteljes másokkal szemben, mint önmagaddal szemben.
Az önszeretetnek semmi köze az önszeretethez sem: Jean-Jacques Rousseau a férfiak közötti egyenlőtlenségről szóló beszédében pontosan megkülönbözteti az önszeretetet az önszeretettől. Az önértékelésről azt mondják, hogy negatív érzés, amely kizárólag azon alapul, hogy összehasonlítsd magad másokkal, miközben az önszeretet pozitív, belső és gondos érzés.
Nehéz önmagad szeretni
A legtöbb ember nincs tisztában az összes kifejezés finom különbségével. Ezért isnehéz lehet szeretni önmagad, mert egyenlővé tesszük a negatív viselkedéssel. De nagyon fontos önmagad szeretete, a önbizalom és azért életminőségük javítása.
A média és a show-üzletemberek gyakran "tökéletesnél tökéletesebb" képet adnak testalkatukról és azokról az ideálokról, amelyekre mindenkinek törekednie kell. De korántsem ez a valóság ! Senki sem tökéletes. Mindannyiunknak megvannak a hibái, az a fontos, hogy képes legyünk szeretni önmagukat és elfogadni hibáikat, de a tulajdonságait is. Ez is az egyik lépése a több önbecsülés általánosságban.
Önszeretet: 7 tippünk a fokozásához !
De hogyan fokozhatja önszeretetét anélkül, hogy beleesne a nárcizmusba? Hogyan lehet felismerni és értékelni tulajdonságait anélkül, hogy önközpontúnak tűnne? ? Felsoroltunk 7 tippet és ötletet, hogy bármikor (újra) erősíthesse önszeretetét !
1. tipp: érvényesítse magát pozitívan
Ha még nem szokott szeretni önmagát, vagy nem biztos abban, hogy hol kezdje, érdemes lehet kezdeni önmegerősítés. Ahhoz, hogy pozitív módon érvényesíthesse magát, csak vállalhat Napi 2–5 perc, például ébredéskor vagy alvás előtt az önérvényesítéssel foglalkozni.