Optimális BMI Enyhe túlsúly, nagyon jó DER SPIEGEL
Az elhízás időskorban is megvédheti az embereket, mondja Nagel, mert az olyan betegségek, mint a szív- és érrendszeri betegségek vagy a légzőszervi megbetegedések, nagyon energiafogyasztók. Az energiát adó zsírpárnák döntő előnyt jelenthetnek, ha valakinek elhúzódó, kimerítő betegséget és terápiát kell elviselnie.
De miért társul az alacsony és közepes normál súlyú BMI a tanulmány korai szakaszában a meghalás nagyobb kockázatával? Ez valószínűleg részben azzal magyarázható, hogy a betegek általában fogynak. A vizsgálatok során nehéz megkülönböztetni a tudatos és a betegséggel összefüggő fogyást: a normál testsúly nem egyenlő az egészséggel részletesebb információk nélkül.
Mit mond a BMI?
Alapvetően a BMI egy olyan mérőszám, amelyet gyakran használnak, mert olyan könnyű meghatározni: Mérje meg a magasságát, mérje meg, végezze el a matematikát: kész. Arról azonban nem mond semmit, hogy miként jön létre a súly. Ezért a nagy izomtömegű sportos emberek BMI-je megegyezhet a túlsúlyos, sok zsírtartalmúakkal.
Johannes Scholl megelőző orvosként dolgozik Rüdesheimben. Régóta abbahagyja a BMI tanácsadói alkalmazását - magyarázza. Mert különösen a 20 és 30 közötti középső tartományban nem megfelelő eszköz a kockázatok osztályozásához. "Számunkra sokkal fontosabb a test relatív zsír- vagy izomszázaléka, az esetleges zsírmáj és mindenekelőtt az erőnlét."
Ezért némileg másként értelmezi a tanulmány eredményeit: "A" normális BMI "az eddiginél gyakrabban jelentkezik az elégtelen izomtömeg miatt, és nem az alacsony testzsír- vagy hasi zsírszázalék miatt." Ezért ma több olyan ember lenne, amelynek BMI-je 25 alatt van, és akiknek anyagcsere problémái vannak.
"Az elhízás már nem olyan rossz, mint régen", nem lehet az üzenet, amely ebből a tanulmányból származik "- mondja Scholl. "Inkább a normál testsúly ma gyakran társul olyan problémákkal, amelyeket figyelmen kívül hagynak az egészségügyi rendszerünkben, vagy amelyeket túl későn vesznek észre."
Nagel epidemiológus azt ajánlja: "Aki normális vagy túlsúlyos, 30-nál alacsonyabb BMI-vel, annak kiegyensúlyozott étrenddel és fizikai aktivitással kell megpróbálnia fenntartani a súlyát." 30 feletti BMI esetén a fogyásnak van értelme az egészségre.
Összefoglalva: Egy dán tanulmány szerint az A korai halálozás legkisebb kockázatával járó BMI az elmúlt évtizedekben emelkedett és most 27. Ez nem azt jelenti, hogy a túlsúly túl egészségesebbé vált volna, és azt sem, hogy minden zsírpárnának most táplálkoznia kellene. Az orvosok továbbra is azt tanácsolják, hogy elegendő testmozgást és egészséges táplálkozást fogyasszanak a betegségek megelőzése érdekében.
Tanulmány részletei
A kutatók összehasonlították a "Copenhagen City Heart Study" (CCHS) résztvevőinek csoportjait, amelyek először 1976-tól 1978-ig, majd 1991-től 1994-ig vettek fel kísérleti alanyokat. Ezenkívül a "Koppenhágai Általános Népességi Tanulmány" (CGPS) résztvevői voltak, 2003 és 2013 résztvevőt toboroztak.
A magasság és a súly mellett a kutatók számos egyéb tényezőt is meghatároztak, például a dohányzási szokásokat, az alkoholfogyasztást, a jövedelmet és a betegségek jelenlétét.
Mindkét vizsgálat során a 20 és 100 év közötti dánokat véletlenszerűen meghívták, hogy tükrözzék a dán népesség egészét. Minden résztvevő fehér dán volt, dán szülőkkel. Az eredmény nem egyszerűen átruházható más etnikai csoportokra. Az első csoportban (1976-78) körülbelül 13 000 résztvevő volt, a másodikban 9500 körüli, a harmadik messze a legnagyobb volt, több mint 97 000 fővel.
A BMI, amelynek statisztikailag a legalacsonyabb a korai halálozás kockázata, 23,7-ről 24,6-ra 27-re emelkedett.
A kutatók U alakú görbéket írnak le: Az alacsonyabb és a magasabb BMI is magasabb halálozási kockázattal jár.
A csoportok életmódjukban jelentősen különböztek egymástól.
A dohányzók aránya 64-ről 49-re 18 százalékra csökkent.
Az átlagos alkoholfogyasztás heti 48 grammról 60-ra és végül 96-ra emelkedett. Összehasonlításképpen: fél liter sör vagy 200 ml bor egyenként körülbelül 20 gramm alkoholt tartalmaz.
Csökkent azoknak a résztvevőknek az aránya, akik azt mondták, hogy szabadidejükben heti két óránál kevesebbet sportoltak, vagyis testedzést, kertészkedést vagy hasonlókat végeztek: 20 százalékról 13-ra 6-ra.
Ezenkívül az alacsony keresetűek aránya 27-ről 22 százalékra 13 százalékra csökkent.
Ezenkívül az utoljára megkezdett vizsgálati csoportnak lényegesen rövidebb az ellenőrzési ideje, mint a két korábbinak.
A munka alapjául szolgáló tanulmányokat a Dán Kutatási Tanács, a Dán Szív Alapítvány, a Koppenhága Megyei Alapítvány, valamint a Gentofte Kórház és a Koppenhágai Egyetemi Klinika finanszírozta.