Optimális táplálkozás 1-15 éves gyermekek számára

Diéta és diéta

A gyermek optimális táplálása valószínűleg a legfontosabb dolog, amit tehet az egészsége és a boldogság érdekében.

Mindannyian szeretnénk gyermekeink egészségesek és boldogok, intelligensek és fel van szerelve minden tehetséggel, amely a jó és eredményes élethez szükséges.

Mi adj nekik minden szeretetet és figyelmet, amire képesek vagyunk fizikai, szellemi és érzelmi fejlődésük érdekében.

Megtanítjuk őket járni és beszélgetni. Olvasunk könyveket a szülők szerepéről, és igyekszünk nem megismételni apáink és anyáink hibáit.

Bevonjuk és ösztönözzük gyermekeinket, megmutatjuk nekik, hogyan lehet a legtöbbet kihozni abból, amit az iskolában tanulnak, és támogatjuk őket növekedésük nehéz folyamatában.

De vajon mindebben gondolkodunk-e azon, hogy a gyermek minden lépése - legyen az az első alkalom, amikor mászkál a földön, vagy az első tizenéves szerelme? testének megfelelő működésétől függ ? És hogy ez utóbbi viszont nagyban függ ahogy etetjük ?

Több mint húsz éves tapasztalattal rendelkezünk a gyerekekkel való együttműködésben, és ebben a könyvben lépésről lépésre megmutatjuk, mi az optimális táplálkozás gyermeke számára, függetlenül attól, hogy 1 vagy 15 éves .

Hogyan kell használni ezt a könyvet a gyermekek és serdülők etetéséről ?

Az első részben: "Gyermekének etetése":

megtudhatja, miért olyan fontos a megfelelő táplálkozás gyermeke egészsége és növekedése szempontjából, és hogy mely ételek jók és melyeket kerülje el.

1. fejezet - Miből készülnek kislányok és fiúk
2. fejezet - Nem minden szénhidrát jön létre egyenlő mértékben
3. fejezet - Zsírok: A jó, a rossz és a csúnya
4. fejezet - A fehérje ereje
5. fejezet - Létfontosságú vitaminok és mágikus ásványi anyagok
6. fejezet - Antinutriensek és hogyan kerülhető el
7. fejezet - Hogy mindez ne üljön a gyomrodon

A második részben: „Kezdés a jobb lábon”:

leírjuk azokat az ételeket és étrend-kiegészítőket, amelyek elősegítik gyermeke tanulmányi sikereit és boldogság lehetőségeit, javítva a hangulatot és viselkedést, a memóriát, a koncentrációt és az IQ-t.