Öregedésgátlás Az éhgyomor hogyan késleltetheti a bőr öregedését
Öregedésgátló hatás
A böjt késleltetheti a bőr öregedését
2020. március 6. - 10:10
A böjtnek sok pozitív hatása van - ha jól csinálja
Méregtelenítés, fogyás, csak újra érezze magát fittebbnek: Számos oka van annak, hogy egy bizonyos ideig böjtöljön. De egy ideig étkezés nélkül maradni vagy csökkenteni annak van egy másik pozitív hatása: gyönyörű bőr! Miért van ez így és mely hibákat kell kerülni - magyarázza Prof. Dr. Michaela Axt-Gadermann, a Coburgi Egyetem egészségfejlesztési professzora.
Bizonyított öregedésgátló hatás a bőr, az anyagcsere és az erek számára
"Korábban kellett megbirkóznunk az éhínséggel és a rossz terméssel. Anyagcserénk jól fel van készülve az alkalmi étkezési hiányokra" - mondja Prof. Dr. Axt-Gadermann beszélget a hírügynökséggel a hírek helyszínén. A szakember szerint az alacsony kalóriatartalmú étrendről kiderült, hogy öregedésgátló. Még az sem mindegy, hogy milyen böjtöt alkalmaznak. A hatás "mind időszakos böjtöléssel, mind hosszabb böjtfázissal vagy hosszú távú alacsony kalóriatartalmú étrenddel érhető el".
Az az őrület, hogy nemcsak az embereknél, hanem "szinte az összes állatfajnál, a gömbférgektől az egereken át a majmokig", a "különböző szintű biológiai fiatalítás" már bizonyított - mondja a szakember. Az ételtől való ideiglenes tartózkodás nemcsak a bőr öregedésére, hanem többek között az anyagcserére és az erekre is pozitív hatással van.
A videóban: Így működik az időszakos böjt
Böjtnél kerülni kell ezeket a hibákat
Függetlenül attól, hogy milyen böjtölést választasz végül: "Böjt előtt semmilyen vastagbél-tisztítást nem szabad végezni, például Glauber-sóval való öblítéssel, vagy vastagbél-öntözést nem szabad végezni" - figyelmeztet Prof. Dr. Ax-Gadermann. Időközben tudományosan bebizonyosodott, "hogy ez súlyosan károsítja a belek mikrobiomját". Ha az összes mikroorganizmus nem megfelelően sértetlen, ez növeli a gyulladás kockázatát a szervezetben.
Ezenkívül a szakértő kifejtette, hogy a bél egészsége "fontos hatással van a bőr egészségére". Ha a bélflóra helyes, akkor valódi "szépségelixíreket" lehet előállítani belőle, beleértve a hialuronsavat, az antioxidánsokat és az UV-védelmi faktorokat. Anyagok, amelyeket a kozmetikai ipar drága pénzért árul ", hogy lassítsák a bőr öregedését, feltöltsék a ráncokat és ragyogjon az arcszín".