Öregedő fiatal, hogyan éljen 120-ig
A lehető leghosszabb élet, a legjobb formában és jó egészségben rejlő összes titok !
Tudod, azt:
> Soha nem éltünk ilyen sokáig Franciaországban: 82,4 év, minden nem együttvéve ?
> Génjeink expressziójának 80% -át kontrollálhatjuk életmódunknak köszönhetően, ezért hatással vannak a hosszú élettartamra ?
> Az élelmiszer az első az öregedésgátló fegyvereink között ?
> A fizikai aktivitással járó mediterrán étrend elfogadása megakadályozná a krónikus betegségek 80% -át ?
> A jó hallás garantálja az egészséges élet évét ?
> Bizonyos gyakorlatok, például a jóga, lehetővé tehetik számunkra a várható élettartam meghosszabbítását ?
> A hetente háromszor gyakorolt szexualitás várható élettartamunkat 10 évvel növelné ?
> Ma vannak olyan technológiák, amelyek lehetővé teszik az életkorral kapcsolatos kudarcok leküzdését: implantátumok a hallás helyreállítására, exoskeletonok, amelyek segítenek minket nehéz terhek viselésében, sőt ... újra járni ?
> Most átprogramozhatjuk az emberi sejteket, hogy "megfiatalodjanak" ?
Ezen felül többet kell tudni róla.
Soha nem éltünk ilyen sokáig. Minden harmadik ma született gyermek nagy valószínűséggel 100 éves lesz. De hogyan tudsz nyugodtan haladni a korodban, anélkül, hogy félnél attól, hogy csökkent vagy, miközben megtartod az alakod és az egészséged? Annak felismerésével, hogy öregedésünk okainak körülbelül 20% -a genetikai ... Csak 20%! Tehát megvan a hatalmunk, hogy "öregessé váljunk", ha úgy döntünk. Hogyan? "Vagy" Mi? Adriana Karembeu és Michel Cymes minden kulcsot megad, tanácsokkal, amelyek könnyen alkalmazhatók a mindennapi életben, bármilyen korúak is vagyunk. A duó számba veszi a legújabb orvosi és technológiai eredményeket is, amelyek lehetővé teszik egészséges életünk meghosszabbítását.
Gilbert Deray doktorral megkérdőjelezik ezt a "epigenetikának" nevezett legújabb tudományt. Egy forradalom ! Valójában a szüleinktől örökölt örökséggel születünk, de életmódunk képes megváltoztatni génjeink kifejezését! Ez most bebizonyosodott. Fizikai aktivitás, ellenőrzött étrend (az öröm elfelejtése nélkül) ... Minden tanácsot megkapunk.