Orrmelléküreg-gyulladás és diétás ételek kerülendő
Mi az arcüreggyulladás ?
A sinusitis a membrán gyulladása, amely beburkolja az orrmelléküregeket és az orrjáratokat. Kiválthatja megfázás, nátha vagy bármilyen más irritáló hatás. A gyulladás önmagában fájdalmat, érzékenységet okozhat a szemben, az arcban és az orrban, valamint fej- és fülfájást.
Fotó: orrmelléküregek (a röntgenfelvételen fekete színű, mert levegővel vannak feltöltve)
Milyen ételeket kell enni arcüreggyulladás esetén ?
Bizonyos ételek előnyösek, ha rendszeresen arcüreggyulladásban szenved:
- A kénes ételek, amely segíti a májat tisztító munkájának elvégzésében: káposzta, articsóka, póréhagyma, fekete retek, fokhagyma, hagyma, tojássárgája, állati fehérjék ...
- A rézben gazdag ételek, fertőzésellenes szerek: kakaó, gabonafélék, olajos magvak, búzacsíra, rákfélék, nyers fokhagyma ...
- A vasban gazdag ételek, oxigén szállításához (elengedhetetlen az energiatermeléshez): lencse, félbarna rizs, csalánpor, petrezselyem, tojássárgája, olajos magvak ...
- A kurkuma és a gyömbér amelyek gyulladáscsökkentő gyógyszerek.
- A gomba, mert erősítik az immunitást: shitake, maitake és reishi.
- Étel lúgosítók mert gazdag hasznos tápanyagokban: gyümölcsök, zöldségek, olajos magvak (mandula, dió, mogyoró), növényi olajok (kender, repce, szójabab, dió, búzacsíra, argán és len) és hideg tengeri halak, gazdag Omega 3-ban (máj, tőkehal, hering, szardínia, makréla).
Fotó: kurkuma, gyulladáscsökkentő, hasznos orrmelléküreg-gyulladás esetén
Sinusitis: szedjen-e étrend-kiegészítőket ?
Sebastian Marciano orvos válasza:
"A C-vitamin azért hasznos, mert stimulálja az immunrendszert, segít megelőzni a sinusitis kiváltó okait, például a náthát és a szénanáthát.