Orvos „A kocogás, a kosárlabda és a futball a legmagasabb sérülési kockázat
Dr. Ion Bogdan Codorean, a sporttraumatológiára szakosodott ortopéd orvos elmagyarázza a szabadtéri sportolás kockázatait egy olyan időszak után, amelyben több időt töltöttünk otthon, és alig várjuk, hogy a lehető leghamarabb visszatérhessünk egy irigylésre méltó formába.
"A rossz időjárási időszak után, amikor az emberek sokáig tartózkodtak a házban, a parkok tele voltak futó emberekkel, kerékpárral, görgővel vagy robogóval ellátott gyerekekkel, valamint futball-, tenisz- és teniszezők visszatértek a pályára. kosárlabda, ami egyáltalán nem rossz, de bizonyos óvintézkedéseket figyelembe kell venni "- mondja Dr. Ion Bogdan Codorean.
A kocogás esetében hozzáteszi, alapos edzés és megfelelő választás ajánlott a futófelület és a cipő tekintetében.
"A parkon keresztül kemény felületen futva a bokától a csípőig idővel elhasználódik a meniszkusz és a porc, sőt a gerinc túlterhelődhet. A cipőnek megfelelőnek, könnyűnek és nem feszesnek kell lennie ahhoz, hogy megfelelően futhasson. A legtöbb sérülés annak a ténynek tudható be, hogy az emberek nem tudják, hogyan kell futni. Izmos tónusúnak kell lenniük, különösen a lábakban és a hasban, amely lehetővé teszi számukra, hogy annyit futjanak, amennyit csak akarnak.
A boka megrándulása gyakrabban fordul elő
A labdarúgás, a kosárlabda, a tenisz, a hullámtábla más sportágak, amelyek magas fokú sérülési kockázattal járnak, és a leggyakoribbak a boka megrándulása.
"Szerencsére a boka rándulása a legkevésbé súlyos. Másrészt a műtéthez vezető sérülések: a keresztszalagok repedései, a meniszkusz repedései, a térd porcának sérülései vagy a patella elmozdulása. "
A megterhelés során a fájdalom megjelenhet és eltűnik, az ortopéd orvos megfelelő kontrollt és kezelést javasol a műtét elkerülése érdekében.
"Jó lenne egy boka ficam esetén, ha mindenki a legkisebb sérülést is figyelembe veszi, hogy elérje az irányítást. Mivel rosszul kezelik, a sérülés után hosszú ideig instabilitáshoz vagy fájdalomhoz vezethet. A kezeléssel, az ortézissel a gyógyulás gyorsabb és teljesebb lesz "- összegzi az orvos.