Orvos: "A modern étrend hajlamos a székrekedésre"
Belépés
Fiók létrehozása
Jelszó visszaállítás
Diéta és fitnesz
Tízből nyolc ember szenved aranyérben valamikor az életében. A túlzott szégyen, a félelem és a tudás hiánya miatt évekig csendben szenvedünk.
Az aranyér kitágult vénák, hasonló a visszérhez, de az anális csatornában találhatók. A vénás fal ellenállásának csökkenése és a szövet szilárdságának elvesztése miatt alakul ki az adott területen.
Fontos szerepet játszik a genetika, de az életmód is, hívja fel a szakemberek figyelmét. Számos tényező kiváltja a hemorrhoidális betegséget már kicsi kortól.
Az aranyér tünetei nagyon kellemetlenek: fájdalom és kényelmetlenség a székletürítés során, viszketés, helyi égés, vérzés és gyulladás. A betegséget okozó tényezők komplikációkat is okoznak. Az aranyér megnövekedhet, helyi szuperfertőzések, vagy úgynevezett trombózis vagy vérrögök alakulhatnak ki. Dr. Dan Andronesi, az OK Medical alapellátási orvosa konkrét tippekkel áll elő az aranyér diagnózisának kockázatainak és szövődményeinek elkerülése érdekében.
Mi megengedett és ajánlott
Rostfogyasztás. "Az emésztőrendszer és különösen a vastagbél tudja, hogyan reagáljon étkezési rost jelenlétében, normális perisztatikus állapotot biztosítanak számunkra. Például a psyllium korpa megnöveli a bél térfogatát, viszkózus vegyületté válik, amely növeli a széklet méretét és páratartalmát "- magyarázza Dr. Dan Andronesi. Jó rostforrás a lenmag, a chia mag, a teljes kiőrlésű gabona, a hüvelyesek, a zöldek, a friss gyümölcsök és zöldségek.
hidratáció. A folyadék jelenléte a gyomorban és a belekben fluidizálja a széklet anyagát, és megkönnyíti annak eltávolítását, megakadályozva ezzel a székrekedést. "Jó sok sima vizet, cukrozatlan teákat, leveseket, húsleveseket inni, beleértve a joghurtot, a kefirt is".
mozgalom. Az úszás, a kerékpározás, a lépcsőzés vagy az aerob gyakorlatok stimulálják a bél összehúzódását, növelik az emésztőrendszer mozgékonyságát és megkönnyítik az ételek átjutását a vastagbélen. De a sportot sem szabad eltúlozni. "Sportolnunk kellene, de mindent mértékkel. Azok az igényes gyakorlatok, amelyek hosszú ideig növelik a hasi nyomást, megváltoztatják a terminális vénák nyomását. A véna belső fala felborul, és olyan anyagokat termel, amelyek belsejében véralvadáshoz vezetnek, így vérrögök vagy trombózis jelennek meg "- figyelmeztet a szakember.
Megfelelő higiénia. "A fertőzések megelőzése érdekében ajánlott a széklet után kevés vagy egyáltalán nem használni WC-papírt, hogy ne sérüljön tovább a terület, majd mossa le szappannal és vízzel, ha a körülmények lehetővé teszik. Ezért egyre több WC-ben van bidé. ”
Mit szabad kerülni és miért
Hosszan tartó ül a széken. "Ez a helyzet a sofőrökkel, a taxisofőrökkel, a vállalati személyekkel, az irodai munkát végző személyekkel. Az alján lévő állapot a vértócsát teszi az alacsony területeken, és elősegíti az aranyér megjelenését és súlyosbodását. Javaslom az óránkénti szüneteket, amelyekben felkelünk és megteszünk néhány lépést, a mozgáshoz. ”
Alkoholfogyasztás nagy mennyiségben. "Az alkohol értágulatot okoz mind az erekben, mind az aranyér vénákban. Sok beteg arról számol be, hogy ebben a tekintetben egy túlzott időszak után a végbélnyílásban változások következtek be megnövekedett aranyérmennyiséggel és szövődményekkel.
székrekedés. Az aranyér és a székrekedés a lehető legszerencsétlenebb kombináció. A kemény széklet megkarcolja a nyálkahártyát és az aranyér vénákat, szövődmények lépnek fel, végbélrepedések, fájdalom, trombózis, vérzés, még a végbél prolapsusa is. A széklet eltávolítására irányuló erőfeszítések nyomást gyakorolnak a végbélnyílás gyulladt erére is.
hasmenés. A székrekedéstől való félelem nem sodorhat minket a másik végletbe, és hasmenést okozó hashajtókhoz kell fordulnia. Ez szintén nem kívánatos, ha aranyér van. "A széket helyes étrend szabályozza, hashajtók nélkül. Ez utóbbi irritálja a vastagbél nyálkahártyáját, ez kolonoszkópián figyelhető meg. És a hosszú hasmenés bizonyos változásokat okoz, mert a széklet savasabb és befolyásolja az érrendszert. "
Fehérjealapú táplálkozás. "A modern étrend, például a Dukan-étrend, amely nem tartalmaz élelmi rostot, zöldséget és gyümölcsöt, hajlamos a székrekedésre.".
Fűszeres ételek és gyorsételek. "A nyelvünket csípő étel tartalmaz néhány észtert, amelyek a székletével együtt eljutnak az anális területre, ahol az érrendszeri változásokat eredményezik. A nyálkahártya elvörösödik, bőrpír keletkezik, a vénás fal elvékonyodik, ami hangsúlyozza az aranyereket. Ekkor a gyorsétterem egy egészségtelen, fűszeres étel, amely kevés tápanyagot, csak zsíros ételeket tartalmaz, kalóriában gazdag, és negatív hatást gyakorol az emésztőrendszerre. ".
Álljon sokáig a WC-csészén. "Mondom a pácienseimnek, hogy a WC nem könyvtár. Ha a telefonnal a kezedben állsz a Facebookon, elfelejted, hogy mire vágysz. A hosszan tartó székletürítés traumálja a végbélnyílást. "
A rossz hír az, hogy az aranyér soha nem múlik el önmagától - mutat rá az orvos. "Ezek a kitágult vénák, miután megnagyobbodtak, nem képesek összezsugorodni. A világon nincs felfedezve egyetlen hatóanyag sem, amely csökkentené őket, nincs krém, a gyógyszertár egyik gélje sem oldja meg a problémát ".
A vérzéses megbetegedéseket csak orvos tudja kezelni, minimálisan invazív, fájdalommentes eljárásokkal, nagyon magas sikerességi rátával és minimális megismétlődés kockázatával - összegzi a szakember.