Orvosi ajánlások - Padbol Romania
A testnevelő tanár, Julio Alberdin lépett fel A padball fiziológiai-orvosi értékelése eszközök használata GPS (Spy Pro) és minden játékosra vérnyomásmérőt alkalmaztak. Figyelembe véve azokat a sportszabályokat, amelyek alapján a labda a lábak (és a test és a fej segítségével is) hálón túlra lőhető, az 1-3 '-os játékokban a résztvevők technikai állapotától függően a fő energetikai rendszer az ATP/CP (uralkodó rendszer a gyors izomösszehúzódásban).
Ezen kísérlet alapján, Dr. Ruben Argemi, az Atletico Boca Juniors fiziológusa Argentínából és A Sportorvosi Központ ügyvezető igazgatója bemutatta e vizsgálatok eredményeit.
A legfontosabb eredmények a következők:
1. A tesztelt játékosok szívdobbanása közötti kompatibilitás alapján, amely 130 és 150 ütés/perc között változott 40 percnél hosszabb ideig, azt mondhatjuk, hogy ez egy aerob gyakorlat, amely lehetővé teszi az aktív állapot elérését azoknak a játékosoknak is, akik gyakorolja ezt a sportot, megerősítve, hogy az egyik fő különbség a többi sporttól beleértve az aktív játékosok között létrehozott dinamikát. Például nem ez történik általában egy teniszmérkőzésen, ahol a játékosok általában többet kezdenek játszani az ellenfél gyengébb játékosa ellen, így alacsony részvételi időszakokat hoznak létre, ami a pulzus csökkenéséhez, lehűléshez vezet. és a demoralizálás.
Az egyes játékosok pulzusának stabilitása a meccs alatt azt jelzi, hogy alacsony intenzitású aerob testmozgásról beszélünk; ez lehetővé teszi a precíz szabadidős és/vagy versenyszerű technikai mozgások gyakorlását anélkül, hogy kimerülne a testben.
Így amíg a sportot gyakorolják, számos alternatíva alkalmazható a technika kijavítására és tökéletesítésére, Padbol-t a-vá változtatva kiváló kiegészítő sport a többi sportághoz, például a futballhoz.
2. Az egyes játékosok pulzusának stabilitása az egész meccsen azt jelzi, hogy alacsony intenzitású aerob gyakorlással van dolgunk, amely a zsírt használja fel fő energiaforrásként. Így ha hetente legalább kétszer, legalább egy órán át gyakorolunk padballt, az alábbi előnyökkel járhat: